Pratiques de coaching pour write votre own eulogy pratiquer

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour write votre own eulogy pratiquer, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Écrivez d'abord votre propre éloge funèbre
    Rédigez ce que vous voulez qu'on dise de votre caractère à vos funérailles — puis mesurez l'écart avec votre vie actuelle.
    Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère
  2. L'exercice de l'éloge funèbre : travailler à rebours depuis la vie que vous voulez
    Écrivez un bref éloge funèbre pour vous-même décrivant qui vous étiez et comment vous avez vécu — puis travaillez à rebours vers ce que cela exige aujourd'hui.
    L'action fondée sur les valeurs (ACT), rendue pratique
  3. Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère
    David Brooks distingue deux ensembles de vertus : les vertus de CV — les compétences et réussites qui vous font embaucher — et les vertus d'éloge funèbre — les qualités morales comme le courage, l'honnêteté et la loyauté que les gens mentionnent à votre mort. Son argument est que la culture moderne développe sans relâche le premier ensemble tout en négligeant le second, et que cultiver délibérément le caractère exige un travail différent : l'examen de soi, la lutte contre ses faiblesses, et la soumission à des engagements au-delà de l'intérêt personnel.
  4. Écrire un bref bilan final
    Écrivez comme si vous rendiez compte de votre vie : qu'avez-vous fait de votre temps ?
    Memento Mori : utiliser la conscience de la mortalité pour se concentrer sur l'essentiel
  5. Utiliser le prisme de l'éloge funèbre / du futur soi
    Imaginez comment vous voudriez qu'on se souvienne de vous pour révéler les valeurs que vous défendriez le plus.
    La clarification des valeurs, rendue pratique
  6. Choisir un modèle de caractère et étudier sa biographie
    Trouvez une personne — vivante ou historique — dont vous admirez les vertus d'éloge et étudiez comment elle les a construites.
    Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère
  7. Lettres non envoyées : écriture expressive pour le traitement émotionnel
    Une lettre non envoyée est de l'écriture expressive — le traitement émotionnel se produit pendant que vous écrivez, et les preuves disent qu'un lecteur n'a jamais été nécessaire pour cela.
    Lettres de gratitude : écrire pour approfondir la reconnaissance
  8. Utilisez la perspective du lit de mort pour clarifier ce qui compte
    Imaginez-vous à la fin de votre vie en train de regarder en arrière — et utilisez cette perspective pour évaluer les choix d'aujourd'hui.
    La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
  9. Écrire une lettre à vos futurs descendants
    Écrivez une lettre adressée à quelqu'un de votre lignée familiale deux ou trois générations plus tard.
    Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens
  10. Parler ou écrire directement à la personne
    Adressez-vous au défunt dans des lettres, des entrées de journal, ou un dialogue intérieur comme forme de connexion continue active.
    Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques

Préoccupations connexes

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