Pratiques de coaching pour eulogy exercice

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour eulogy exercice, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Écrivez d'abord votre propre éloge funèbre
    Rédigez ce que vous voulez qu'on dise de votre caractère à vos funérailles — puis mesurez l'écart avec votre vie actuelle.
    Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère
  2. Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère
    David Brooks distingue deux ensembles de vertus : les vertus de CV — les compétences et réussites qui vous font embaucher — et les vertus d'éloge funèbre — les qualités morales comme le courage, l'honnêteté et la loyauté que les gens mentionnent à votre mort. Son argument est que la culture moderne développe sans relâche le premier ensemble tout en négligeant le second, et que cultiver délibérément le caractère exige un travail différent : l'examen de soi, la lutte contre ses faiblesses, et la soumission à des engagements au-delà de l'intérêt personnel.
  3. L'exercice de l'éloge funèbre : travailler à rebours depuis la vie que vous voulez
    Écrivez un bref éloge funèbre pour vous-même décrivant qui vous étiez et comment vous avez vécu — puis travaillez à rebours vers ce que cela exige aujourd'hui.
    L'action fondée sur les valeurs (ACT), rendue pratique
  4. Choisir un modèle de caractère et étudier sa biographie
    Trouvez une personne — vivante ou historique — dont vous admirez les vertus d'éloge et étudiez comment elle les a construites.
    Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère
  5. Écrire un bref bilan final
    Écrivez comme si vous rendiez compte de votre vie : qu'avez-vous fait de votre temps ?
    Memento Mori : utiliser la conscience de la mortalité pour se concentrer sur l'essentiel
  6. Utiliser le prisme de l'éloge funèbre / du futur soi
    Imaginez comment vous voudriez qu'on se souvienne de vous pour révéler les valeurs que vous défendriez le plus.
    La clarification des valeurs, rendue pratique
  7. Parler ou écrire directement à la personne
    Adressez-vous au défunt dans des lettres, des entrées de journal, ou un dialogue intérieur comme forme de connexion continue active.
    Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques
  8. Construire un récit cohérent de la perte
    Racontez l'histoire complète de la perte — qui était la personne, ce qui s'est passé, et à quoi ressemble la vie maintenant.
    Les tâches de deuil de Worden, rendues pratiques
  9. Créer des rituels privés pour les pertes sans cérémonie publique
    Concevez votre propre pratique de deuil pour une perte qui ne vient avec aucun script culturel.
    Le deuil disqualifié, en pratique
  10. Écrire une lettre de gratitude à quelqu'un que vous ne pouvez plus joindre
    Si la personne est décédée ou injoignable, écrivez la lettre quand même — le bénéfice revient à l'écrivain quoi qu'il arrive.
    La visite de gratitude : dire à quelqu'un qu'il a compté

Préoccupations connexes

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