Trouvez des données de taux de base pour calibrer la menace

Recherchez à quelle fréquence le résultat redouté se produit réellement chez des personnes dans des situations similaires.

Why it works

L'inflation de probabilité causée par l'heuristique de disponibilité peut être partiellement corrigée par l'information sur les taux de base. Quand vous avez vivement imaginé un accident d'avion, cela semble bien plus probable que ce que les statistiques justifient. L'exposition à la fréquence réelle — issue d'une source crédible — fournit la référence de vue extérieure qui contrecarre l'inflation de vue intérieure de l'anxiété.

How to do it

1. Identifiez le résultat redouté précis et formulez-le comme une question avec une réponse quantifiable.
2. Cherchez un taux de base réel : « quel pourcentage de X mène à Y ? »
3. Comparez le chiffre à votre estimation subjective et actualisez en conséquence.

Données probantes

Le raisonnement en vue intérieure vs. vue extérieure est un aspect bien étudié du jugement en situation d'incertitude ; la négligence des taux de base est un facteur documenté de la surestimation de probabilité. Utiliser des données extérieures pour corriger des estimations en vue intérieure est une technique de calibration soutenue par les sciences de la décision. (mechanistic)

Les sciences de la décision soutiennent le mécanisme ; l'application à la décatastrophisation spécifique à l'anxiété en contexte clinique est une extension raisonnée plutôt qu'une étape de protocole testée séparément.

Sources

• Kahneman & Tversky (1979), prospect theory — base rate neglect and probability distortion

Erreur fréquente

Chercher les données d'une façon qui trouve les pires exemples (« survivants d'accidents d'avion ») plutôt que des taux de base représentatifs, ce qui confirme la peur au lieu de la calibrer.