Agir de façon à possiblement élever les autres

Faites des choix conscients que d'autres pourraient regarder et pourraient être élevés par ce qu'ils voient.

Why it works

La recherche de Haidt montre que les actes de vertu élèvent les observateurs. Ce mécanisme a une dimension réciproque : savoir que vous êtes potentiellement une source d'élévation pour les autres crée une forme de responsabilité morale qui active une meilleure conduite. Le mécanisme n'est pas la peur du jugement mais l'élan positif d'être quelqu'un dont le comportement appelle les autres vers le haut — un registre motivationnel fondamentalement différent de la conformité ou de la performance.

How to do it

1. Avant une décision où valeurs et commodité s'affrontent, demandez brièvement : « Si quelqu'un que j'admire regardait ceci, serais-je une source d'élévation ou de déception ? »
2. Remarquez que la question active votre meilleur soi plutôt que votre soi craintif — il y a une différence entre « qu'est-ce qu'ils penseraient de moi » et « qui je veux être pour les autres ».
3. Identifiez une situation récurrente où vous compromettez typiquement. Traitez-la comme un terrain d'entraînement pour être une source d'élévation.
4. Partagez la pratique avec quelqu'un en qui vous avez confiance — articuler l'aspiration publiquement augmente son attrait.

Données probantes

La recherche sur l'élévation confirme l'élan ascendant de témoigner de la vertu ; la motivation réciproque d'aspirer à être une source d'élévation est une inférence pratique à partir des données, pas un effet séparément mesuré. Schnall, Roper et Fessler (2010) ont montré expérimentalement que les observateurs élevés agissent de façon plus altruiste, ancrant la prémisse que sa propre vertu peut réellement toucher les autres. (anecdotal)

Ceci est une extension du cadre de l'élévation comme dispositif motivationnel ; la fiabilité de son fonctionnement comme intervention améliorant la conduite n'a pas été étudiée.

Sources

• Schnall, S., Roper, J., & Fessler, D. M. T. (2010). Elevation leads to altruistic behavior. Psychological Science, 21(3), 315–320.

Erreur fréquente

Jouer la bonté pour un public imaginaire plutôt que d'agir authentiquement à partir de valeurs — la performance produit de l'anxiété sociale, pas de l'élévation. La question est censée activer vos vraies valeurs, pas votre système de surveillance sociale.