Poser la question miracle

Supposons qu'un miracle se produise pendant la nuit et que le problème disparaisse — quel serait le premier petit signe que vous remarqueriez à votre réveil ?

Why it works

L'esprit saturé par le problème filtre les informations entrantes à travers le prisme du problème — il remarque les preuves confirmantes et écarte les preuves infirmantes. Demander un « miracle » est un dispositif de recadrage qui invite le client à sortir temporairement de ce filtre et à décrire l'état désiré comme s'il existait déjà. L'expression « pendant votre sommeil » est délibérée : elle supprime la question du « comment » (qui déclenche à nouveau le focus sur le problème) et va directement au « quoi ». Le suivi sur les petits signes (« qu'est-ce que vous remarqueriez en premier ? ») opérationnalise la vision en quelque chose de comportementalement spécifique et à court terme.

How to do it

1. Introduisez la question : « Je voudrais vous poser une question étrange. Est-ce que ça va ? »
2. Demandez : « Supposons que cette nuit, pendant votre sommeil, un miracle se produise et que le problème qui vous amène ici soit résolu. Mais vous ne savez pas que le miracle a eu lieu, parce que vous dormiez. »
3. « Quand vous vous réveillez demain, quelle est la première petite chose que vous remarquez et qui vous dit que quelque chose est différent ? »
4. Suivez chaque réponse par : « Quoi d'autre ? » et « Comment [quelqu'un de proche] le remarquerait-il ? »
5. N'évaluez pas et ne résolvez pas la description du miracle — recueillez-la entièrement d'abord.

Données probantes

La question miracle est une technique centrale de la TBOS avec un soutien clinique et observationnel au sein du cadre de la TBOS. Les méta-analyses de la TBOS (Kim, 2008 ; Gingerich & Peterson, 2013) soutiennent l'approche globale ; la question en tant qu'intervention isolée n'a pas été testée par essai contrôlé. (clinical)

Les preuves se situent au niveau du dispositif TBOS ; la question miracle en tant que technique autonome n'a pas été testée par essai contrôlé séparément de l'approche plus large.

Sources

• Gingerich & Peterson (2013), "Effectiveness of SFBT: A systematic qualitative review of controlled outcome studies", Research on Social Work Practice
• Gingerich, W. J., & Peterson, L. T. (2013). Effectiveness of Solution-Focused Brief Therapy: A Systematic Qualitative Review of Controlled Outcome Studies. Research on Social Work Practice, 23(3), 266-283.
• Kim, J. S. (2008). Examining the Effectiveness of Solution-Focused Brief Therapy: A Meta-Analysis. Research on Social Work Practice, 18(2), 107-116.

Erreur fréquente

Poser la question puis basculer immédiatement sur « donc comment y arriver ? » — la description du miracle doit être entièrement explorée avant que ne commence toute planification, sinon le futur préféré reste vague.