Pratiche di coaching per alinear le metas con la etapa di vida
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per alinear le metas con la etapa di vida, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Rivedi e aggiorna gli anti-obiettivi ogni anno man mano che i valori evolvono
Gli anti-obiettivi basati sulle tue priorità a 28 anni potrebbero essere sbagliati per quelle a 38 anni — rivedili esplicitamente.
Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare - Allinea i tuoi obiettivi al compito evolutivo della tua stagione
Gli obiettivi che corrispondono a ciò che la tua stagione chiede producono energia; quelli che combattono la stagione la prosciugano.
Le Stagioni della Vita - Rivedi l'adattamento obiettivo-sé a intervalli regolari
Man mano che cresci, alcuni obiettivi precedentemente auto-concordanti diventano disallineati — rivedili deliberatamente.
Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico - Identifica onestamente la tua stagione attuale
Nomina la stagione in cui ti trovi realmente — non quella in cui vorresti essere o quella che gli altri si aspettano.
Le Stagioni della Vita - Coinvolgi la generatività — il lavoro naturale della mezza età e delle stagioni successive
La mezza età e le stagioni successive chiamano al contributo, alla mentorship e alla trasmissione — non solo al successo personale.
Le Stagioni della Vita - Le Stagioni della Vita
Il framework delle stagioni della vita tratta lo sviluppo adulto come una sequenza di fasi distinte — ciascuna con le proprie esigenze naturali, priorità appropriate e sfide di transizione. Attingendo dalla psicologia dello sviluppo (Levinson, Erikson, Sheehy) e dal lavoro pratico di progettazione della vita, sostiene che opporsi alla propria stagione attuale (fare lavoro primaverile in autunno, o rifiutare di accettare una transizione) produce più disagio della stagione stessa. - Definisci il tuo "decathlon del centenario" — cosa vuoi essere in grado di fare a 80 anni
Lavora a ritroso dai tuoi obiettivi funzionali a 80 anni verso le capacità fisiche e cognitive che devi costruire ora.
Longevità in Salute vs. Durata della Vita: Ottimizzare Come Invecchi, Non Solo Quanto - Verifica se le tue relazioni chiave sono appropriate per la stagione
Alcune relazioni che ti sostenevano in una stagione passata possono essere disallineate con quella attuale — e viceversa.
Le Stagioni della Vita - Esegui una revisione annuale di allineamento spesa-valori
Rivedi la tua spesa rispetto ai tuoi valori una volta all'anno — i valori cambiano, e così dovrebbe fare l'allocazione.
Spesa Basata sui Valori, Resa Pratica - Rivedi e aggiorna il tuo piano di spesa consapevole ogni anno
Tratta il tuo piano come un documento vivo che riflette chi sei quest'anno, non chi eri.
Il Piano di Spesa Consapevole, In Pratica
Preoccupazioni correlate
- cura di sé da life fase
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Le Stagioni della Vita
- lavoro con tuo life fase
Nomina la stagione in cui ti trovi realmente — non quella in cui vorresti essere o quella che gli altri si aspettano.
Identifica onestamente la tua stagione attuale
- identificar tuo etapa di vida
Nomina la stagione in cui ti trovi realmente — non quella in cui vorresti essere o quella che gli altri si aspettano.
- seasons di life al lavoro
Il framework delle stagioni della vita tratta lo sviluppo adulto come una sequenza di fasi distinte — ciascuna con le proprie esigenze naturali, priorità appropriate e sfide di transizione. Attingendo dalla psicologia dello sviluppo (Levinson, Erikson, Sheehy) e dal lavoro pratico di progettazione della vita, sostiene che opporsi alla propria stagione attuale (fare lavoro primaverile in autunno, o rifiutare di accettare una transizione) produce più disagio della stagione stessa.
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La confusione e la perdita di significato tra le stagioni sono strutturali, non un fallimento personale.
Naviga le transizioni tra stagioni — il vuoto è normale e necessario
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