Pratiche di coaching per anti-metas: definir il successo per lo che te niegas a aceptar durante un conflitto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per anti-metas: definir il successo per lo che te niegas a aceptar durante un conflitto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
    Gli anti-obiettivi, resi popolari dall'imprenditore Andrew Wilkinson, sono dichiarazioni esplicite degli esiti, delle condizioni e dei compromessi che rifiuti di accettare — definiti prima di decidere cosa perseguire. Completano l'impostazione positiva degli obiettivi creando un filtro decisionale che elimina esiti tecnicamente "di successo" che ti renderebbero infelice. Il framework è un'euristica da praticante senza studio sperimentale diretto, ma applica principi ben supportati della scienza delle decisioni e della chiarificazione dei valori.
  2. Distingui i veri anti-obiettivi dai vincoli risolvibili
    Alcune condizioni "non accetterò" sono in realtà problemi di progettazione — non veri anti-obiettivi — e possono essere risolti invece che esclusi.
    Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
  3. Applica gli anti-obiettivi alle relazioni e ai collaboratori
    Nominare i pattern relazionali che rifiuti di accettare ti impedisce di ottimizzare per le cose sbagliate in chi scegli come collaboratore o partner.
    Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
  4. Fissa anti-obiettivi di stile di vita per proteggere l'esperienza quotidiana, non solo gli esiti
    La qualità della tua esperienza quotidiana conta — definisci le condizioni giornaliere che rifiuti di accettare, non solo gli esiti.
    Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
  5. Inquadra gli obiettivi come bersagli di avvicinamento, non di evitamento
    Dichiara verso cosa ti stai muovendo, non cosa stai cercando di sfuggire.
    Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico
  6. Inquadra gli obiettivi come orientati all'approccio piuttosto che all'evitamento
    "Diventare sano" supera "smettere di essere sedentario" — inquadra gli obiettivi verso ciò che vuoi, non lontano da ciò che temi.
    Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)
  7. Riformula gli obiettivi di evitamento come obiettivi di avvicinamento
    Traduci "smetti di fallire" in "arriva a X" così il tuo sistema mira a un traguardo invece che a una minaccia.
    Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento
  8. Separa la persona dal problema
    Tratta il conflitto come un problema da affrontare insieme, non una gara in cui combattervi.
    La Terza Alternativa, Resa Pratica
  9. Rivedi e aggiorna gli anti-obiettivi ogni anno man mano che i valori evolvono
    Gli anti-obiettivi basati sulle tue priorità a 28 anni potrebbero essere sbagliati per quelle a 38 anni — rivedili esplicitamente.
    Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
  10. Nomina gli anti-obiettivi di compromesso: condizioni che vengono in dote con esiti attraenti
    Molti esiti desiderabili arrivano confezionati con costi specifici — nomina i costi nascosti come anti-obiettivi prima di impegnarti.
    Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare

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