Pratiche di coaching per mapeo di supuestos

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per mapeo di supuestos, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Mappatura degli Argomenti
   La mappatura degli argomenti è la pratica di disegnare la struttura logica di un argomento come diagramma — affermazioni, ragioni di supporto, obiezioni e controreplica rese spazialmente esplicite. Sviluppata in un sistema pedagogico da Tim van Gelder, è uno dei pochi interventi di pensiero critico con supporto da studi controllati: gli studenti che hanno imparato la mappatura degli argomenti hanno mostrato guadagni significativamente maggiori nella capacità di ragionamento rispetto a chi seguiva classi convenzionali.
2. Separa esplicitamente i fatti dalle assunzioni
   Distingui ciò che sai davvero da ciò che stai assumendo, in due colonne visibili.
   Il Pensiero per Principi Primi, Reso Utilizzabile
3. Fai emergere le premesse nascoste
   Trova le assunzioni non dichiarate di cui l'argomento ha bisogno per funzionare.
   Mappatura degli Argomenti
4. Valuta la struttura dell'argomento, non la fonte
   Mappa la logica e valutala indipendentemente da chi ha fatto l'argomento.
   Mappatura degli Argomenti
5. Fai emergere ed esamina le assunzioni che stai facendo
   Nomina le assunzioni che riempiono il divario tra i dati selezionati e l'interpretazione a cui sei arrivato.
   La scala dell'inferenza
6. Nomina esplicitamente il tuo modello
   Rendi visibile la mappa articolando in linguaggio semplice il tuo modello attuale della situazione.
   La mappa non è il territorio
7. Mappatura delle Parti IFS, Resa Pratica
   La mappatura delle parti è una pratica dell'Internal Family Systems (Richard Schwartz) che consiste nell'identificare sistematicamente e rappresentare visivamente o narrativamente le distinte parti interiori — critici, preoccupati, pacificatori, esiliati feriti — e le loro relazioni reciproche. È uno strumento diagnostico e di orientamento: mostra il terreno del tuo sistema interiore prima di provare a lavorare con una singola parte. Le prove si trovano nella più ampia letteratura sull'IFS e sul lavoro con le parti, che sta crescendo ma non è ancora alla pari con CBT o DBT. Un confine conta più di qualsiasi tecnica qui: mappare il proprio cast interiore è un esercizio riflessivo, ma l'IFS vero e proprio — e qualsiasi lavoro che coinvolga esiliati, trauma, o parti che portano dolore reale — è terapia, svolta con un clinico formato in essa. Questa pagina descrive cos'è la mappatura delle parti; non è un corso di IFS e non lo sostituisce.
8. Usa le analogie per trasferire la struttura dal noto all'ignoto
   Mappa un concetto non familiare su uno familiare che condivide la stessa struttura relazionale.
   Esempi Concreti: Come Rendere le Idee Astratte Memorabili
9. Distingui costantemente la mappa dal territorio
   Un modello è una semplificazione — sappi precisamente dove il tuo si rompe.
   Modelli Mentali: l'Approccio a Reticolo di Charlie Munger
10. Mappa la struttura relazionale, non le caratteristiche superficiali
    Chiediti quali relazioni sono condivise tra i domini, non solo quali oggetti sembrano simili.
    Ragionamento Analogico

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