Pratiche di coaching per cambio di carriera profesionale

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cambio di carriera profesionale, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Identifica e anticipa le finestre di transizione in arrivo
   Tratta i cambiamenti di vita in arrivo come opportunità programmate per installare abitudini — pianifica prima della transizione, non dopo.
   L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
2. Sincronizza i nudge con i punti di transizione naturali
   Le persone sono più aperte a cambiare abitudini nelle transizioni di vita — sfrutta i momenti di ripartenza.
   Nudge Theory, Resa Pratica
3. Usa una transizione di vita per rompere i vecchi legami ambiente-comportamento
   I grandi cambiamenti di contesto (un trasloco, un nuovo lavoro) creano una rara finestra in cui le vecchie abitudini sono interrotte e le nuove sono più facili da formare.
   Progettazione dell'Ambiente per il Cambiamento Comportamentale
4. Usa le transizioni sociali per cambiare le norme attorno al tuo comportamento
   Quando il tuo gruppo sociale cambia, usa la transizione per adottare le norme comportamentali del nuovo gruppo invece di portare avanti quelle vecchie.
   L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
5. L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
   L'effetto di discontinuità dell'abitudine, studiato da Phillippa Lally e Bas Verplanken tra gli altri, mostra che le interruzioni ambientali — traslocare, cambiare lavoro, iniziare l'università — indeboliscono i segnali contestuali che sostengono le abitudini esistenti, creando una finestra di maggiore malleabilità comportamentale. Le evidenze provengono principalmente da studi osservazionali e di indagine; l'effetto sembra reale ma la sua entità varia considerevolmente in base al tipo di abitudine e all'individuo.
6. Usa i punti di riferimento temporali per creare nuovi inizi psicologici
   Nuova settimana, nuovo mese, nuovo anno, o qualsiasi data personalmente significativa può funzionare come un reset psicologico che aumenta la motivazione al cambiamento.
   L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
7. Coltiva un'identità da esploratore: "sono il tipo di persona che si aggiorna"
   Costruisci un'identità in cui l'aggiornamento intellettuale è una forza, non una concessione.
   La Mentalità dell'Esploratore
8. Sfrutta le micro-transizioni nella tua giornata come mini momenti di nuovo inizio
   Usa i punti di transizione quotidiani — arrivare a casa, finire una riunione, fare una pausa — per spostare deliberatamente il comportamento invece di ricadere nel vecchio schema.
   L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
9. Costruisci e lavora su una lista di ruoli e organizzazioni target
   Sostituisci la ricerca passiva di annunci con la ricerca attiva su organizzazioni specifiche che vuoi capire.
   Colloqui Informativi: Ricerca sulla Carriera che Costruisce la Tua Rete
10. La revisione stagionale dei valori
    Ri-smista le tue carte ogni tre-sei mesi — i valori cambiano, e la mappa dovrebbe farlo anche.
    Smistamento delle Carte dei Valori

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.