Pratiche di coaching per terreno comune in la spiritualità

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per terreno comune in la spiritualità, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. La contemplazione che si apre alla compassione universale
   Lascia che la trasformazione interiore si esprima verso l'esterno come cura più profonda per gli altri, non come ritiro da loro.
   Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
2. Porta l'attenzione contemplativa nei momenti ordinari
   Pratica la piena presenza nelle attività quotidiane come forma di attenzione sacra.
   La Filosofia Perenne, Resa Pratica
3. La Filosofia Perenne, Resa Pratica
   La filosofia perenne, sintetizzata da Aldous Huxley a partire dalle tradizioni mistiche e contemplative di diverse culture, individua un nucleo interiore comune: un fondamento divino o ultimo che sta alla base di ogni esistenza, conoscibile tramite l'esperienza diretta; una natura interiore nell'essere umano capace di quella conoscenza; e un'etica dell'amore e della compassione come espressione naturale di quella realizzazione. Non è una teoria scientifica ma una sintesi filosofica: le sue pratiche attingono a tradizioni contemplative i cui effetti psicologici godono di un crescente supporto osservazionale e in parte sperimentale.
4. Scegliere e usare la parola sacra
   Seleziona una parola semplice come tuo simbolo di consenso alla presenza e all'azione di Dio dentro di te.
   Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating
5. Pratica l'indagine sul fondamento della tua esperienza
   Investiga la presenza consapevole che sta alla base di ogni contenuto mentale come modo per toccare il reale.
   La Filosofia Perenne, Resa Pratica
6. Progetta un centrotavola che sostenga lo scopo del cerchio
   Un oggetto condiviso al centro del cerchio esternalizza l'intenzione collettiva del gruppo.
   Il Processo del Cerchio (Kay Pranis)
7. Usa la preghiera nella comunità o nella pratica di responsabilizzazione
   La preghiera fu progettata per essere detta insieme — la comunità amplifica sia l'accettazione che il coraggio.
   La Preghiera della Serenità come Framework di Pratica
8. Continuare il dovere e la pratica ordinari senza consolazione
   Mantieni la fedeltà ordinaria — preghiera, comunità, lavoro — quando nulla sembra significativo.
   La notte oscura dell'anima: Giovanni della Croce
9. Portare il consenso contemplativo nell'azione quotidiana
   Lascia che la qualità di apertura e consenso dalla seduta si porti nel modo in cui attraversi la giornata.
   Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating
10. Umanità Comune, Resa Pratica
    L'umanità comune — una delle tre componenti del quadro di autocompassione di Kristin Neff — è il riconoscimento che sofferenza, fallimento e inadeguatezza sono esperienze umane universali, non difetti personali. Attivare questa consapevolezza interrompe la narrazione isolante della vergogna e ne riduce l'intensità. Ha supporto osservazionale come componente del costrutto dell'autocompassione ed è insegnata in programmi basati sull'evidenza incluso l'MSC.

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