Pratiche di coaching per satisfazione e ambizione

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per satisfazione e ambizione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento
    La "mentalità del sufficiente" è la capacità di sperimentare una soddisfazione genuina con ciò che è presente senza che quella soddisfazione spenga l'ambizione — una distinzione tra sufficienza e accontentarsi. La ricerca sull'adattamento edonico, il satisficing e il confronto relativo suggerisce che la comune formula del successo (di più → meglio) produce in modo affidabile rendimenti decrescenti nel benessere, e che le pratiche di contentezza possono interrompere quel ciclo senza richiedere di abbandonare i propri obiettivi.
  2. Separa "abbastanza" da "accontentarsi"
    Abbastanza è un riconoscimento nel momento presente, non un tetto permanente all'ambizione.
    La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento
  3. Tenere insieme appagamento e ambizione
    Persegui obiettivi senza rendere il tuo appagamento contingente al raggiungerli.
    Santosha: La Pratica dell'Appagamento
  4. Vivere vicino alla terra — contentezza con ciò che basta
    Coltiva la contentezza con ciò che è sufficiente invece di cercare perpetuamente di più.
    Il Tao Te Ching, Reso Pratico
  5. Decidi cosa è abbastanza
    Il desiderio infinito ruba tempo e pace; un "abbastanza" scelto restituisce entrambi.
    Seneca sul Tempo, in Pratica
  6. Esaminare il desiderio prima di inseguirlo
    Prima di perseguire qualcosa che vuoi, chiediti se il desiderio ti serve o ti consuma.
    Santosha: La Pratica dell'Appagamento
  7. Classificare i desideri prima di perseguirli
    Prima di perseguire un desiderio, classificalo: è naturale e necessario, naturale e non necessario, o vano?
    Filosofia Epicurea: Felicità Pratica
  8. Definisci proattivamente il tuo "abbastanza"
    Nomina in anticipo come appare la versione sufficiente di un obiettivo, prima che l'ambizione sposti il traguardo.
    La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento
  9. Santosha: La Pratica dell'Appagamento
    Il santosha è il secondo niyama di Patanjali — un orientamento deliberato verso la sufficienza e l'equanimità con ciò che è presente, distinto dalla rassegnazione passiva o dal positivismo forzato. La pratica non riguarda la soppressione del desiderio ma l'allenare la mente a riposare nel presente invece di inseguire abitualmente uno stato futuro che soddisferà.
  10. Rivedi il tuo insieme di confronto
    Identifica chi e cosa stai usando come confronto — e se quel confronto ti serve.
    La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento

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