Pratiche di coaching per escucha profonda secondo il Ho'oponopono

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per escucha profonda secondo il Ho'oponopono, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Ho'oponopono: Perdono e Riconciliazione Hawaiana
    Ho'oponopono è una pratica di riconciliazione hawaiana centrata su perdono, gratitudine e assunzione di responsabilità per il proprio contributo al conflitto o alla sofferenza. Le forme tradizionali coinvolgono un dialogo familiare facilitato; gli adattamenti moderni usano una meditazione in quattro frasi — "Mi dispiace, perdonami, grazie, ti amo." I benefici sono riportati in resoconti clinici e di praticanti; non esistono trial controllati.
  2. Ascolto da testimone silenzioso
    Pratica l'ascoltare completamente un'altra persona senza preparare la tua risposta.
    Ho'oponopono: Perdono e Riconciliazione Hawaiana
  3. Aprire con gratitudine
    Inizia qualsiasi sessione di ho'oponopono — da solo o in gruppo — nominando genuinamente qualcosa per cui sei grato.
    Ho'oponopono: Perdono e Riconciliazione Hawaiana
  4. Cerchio di riconciliazione facilitato
    Riunisci tutte le parti coinvolte con una guida neutrale per nominare il danno, chiedere perdono e ripristinare la relazione.
    Ho'oponopono: Perdono e Riconciliazione Hawaiana
  5. Responsabilità radicale (pulizia)
    Tratta ogni disturbo nella tua esperienza come qualcosa che puoi "pulire" dalla tua stessa percezione.
    Ho'oponopono: Perdono e Riconciliazione Hawaiana
  6. Il mantra delle quattro frasi
    Ripeti "Mi dispiace, perdonami, grazie, ti amo" verso qualsiasi fonte di disagio.
    Ho'oponopono: Perdono e Riconciliazione Hawaiana
  7. Portare il koan nel corpo
    Percepisci il koan come una domanda sentita nella pancia e nel petto, non solo come un pensiero nella testa.
    Koan zen: l'indagine oltre la ragione
  8. Usa OARS per far sentire la persona compresa
    Domande aperte, Affermazioni, Riflessioni, Sintesi — le quattro micro-competenze centrali.
    Intervista Motivazionale, Resa Pratica
  9. Ascolta profondamente prima di rispondere
    Il leader al servizio di Greenleaf è "un ascoltatore prima di tutto" — la comprensione precede il dirigere.
    Leadership al Servizio, in Pratica
  10. Riassumi per aiutare chi parla ad ascoltare se stesso
    Periodicamente raccogli ciò che hai sentito e restituiscilo — pesato verso ciò che sembrava più vivo.
    L'ascolto riflessivo: il metodo di Carl Rogers

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