Pratiche di coaching per orden di i puntos di tapping in la tecnica di liberazione emotivo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per orden di i puntos di tapping in la tecnica di liberazione emotivo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Punti di Leva
   I punti di leva sono luoghi in un sistema dove un piccolo cambiamento può produrre grandi spostamenti nel comportamento. Donella Meadows li ha classificati per profondità strutturale nel suo articolo del 1999 ampiamente citato: numeri e parametri sono a bassa leva; cicli di feedback, obiettivi, e le regole del sistema sono a leva media; e il paradigma da cui il sistema emerge è la leva più alta di tutte. La scoperta controintuitiva è che l'intuizione delle persone sulla leva è spesso al contrario — e Meadows ha sostenuto che l'inversione è sistematica piuttosto che casuale. Ci rivolgiamo ai luoghi più facili da vedere e da cambiare, che sono i numeri: bilanci, obiettivi, prezzi, livelli di personale. Quelle sono le manopole per cui tutti lottano proprio perché muoverle cambia così poco. I luoghi che effettivamente governano il sistema — cosa ottimizza, chi può fare le sue regole, le assunzioni condivise che nessuno dichiara — sono difficili da vedere, difficili da toccare, e frequentemente nemmeno riconosciuti come modificabili, quindi sono l'ultima cosa che chiunque prova. Meadows ha anche avvertito contro il leggere la sua classificazione come una ricetta: leva più alta significa più resistenza, e spingere un punto ad alta leva nella direzione sbagliata muove il sistema più velocemente nella direzione sbagliata.
2. Sistemi di punti e ricompense
   Assegnati punti per completare l'abitudine, riscattabili con ricompense reali.
   La Gamificazione delle Abitudini
3. Usa una struttura parallela in ogni livello della piramide
   Le idee allo stesso livello della gerarchia dovrebbero essere grammaticalmente e logicamente parallele.
   Il Principio della Piramide di Minto
4. Riprogetta l'ordine delle opzioni per sfruttare il bias di posizione
   Le persone scelgono in modo sproporzionato le opzioni elencate per prime o ultime — sposta lì l'opzione migliore.
   L'architettura delle scelte, spiegata in modo pratico
5. Sequenzia l'informazione così che l'elemento più favorevole segua quello meno favorevole
   Presenta prima un'opzione più debole o un contesto negativo così la tua opzione preferita brilli per confronto.
   Il Principio del Contrasto, Reso Pratico
6. Applica il test "e allora?" a ogni punto di supporto
   Ogni punto di supporto dovrebbe rispondere direttamente e in modo univoco alla domanda sopra di esso nella piramide.
   Il Principio della Piramide di Minto
7. Lo smistamento a classifica forzata
   Scrivi i tuoi 20 valori candidati principali su carte, poi smistali senza pietà finché non hai una top cinque classificata.
   Smistamento delle Carte dei Valori
8. Elenca tutti i debiti classificati per tasso di interesse, dal più alto al più basso
   Ordina ogni debito per APR decrescente — questo singolo ordinamento è l'intera decisione strategica del metodo valanga.
   La Valanga del Debito, Resa Pratica
9. Sfuma le meccaniche verso la motivazione intrinseca
   Usa le meccaniche di gioco per iniziare, poi eliminale deliberatamente man mano che il comportamento diventa la propria ricompensa.
   La Gamificazione delle Abitudini
10. Ordina i sei compiti per importanza genuina, non per urgenza
    Classifica i tuoi sei compiti dal più al meno importante — e mantieni quell'ordine fisso durante la giornata.
    Il Metodo Ivy Lee, Reso Pratico

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