Pratiche di coaching per motivazione centrale in il Eneagrama

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per motivazione centrale in il Eneagrama, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Identifica la tua motivazione centrale, non solo il tuo tipo
   Trova il tuo tipo guardando cosa guida il tuo comportamento dall'interno — la motivazione — non solo il comportamento stesso.
   L'Enneagramma
2. Consapevolezza del centro corporeo — pancia, cuore o testa
   Identifica se sei predefinito all'istinto corporeo, all'intelligenza emotiva o all'analisi mentale — e pratica guidare con gli altri.
   L'Enneagramma
3. Lavorare con l'idea sacra e la virtù del tuo tipo
   Ogni tipo ha un orientamento a funzionamento superiore — studia il tuo come direzione di sviluppo, non solo come aspirazione.
   L'Enneagramma
4. L'Enneagramma
   L'Enneagramma descrive nove tipi di personalità, ciascuno organizzato attorno a una motivazione centrale e una strategia di difesa caratteristica. È più utile non come etichetta ma come framework per notare i pattern automatici specifici — specialmente sotto stress — che non riusciresti a vedere prima di avere un nome per essi. La base di evidenza è contestata: la ricerca sulla validità dei tipi è mista, ma la ricchezza descrittiva del modello e la sua utilità per l'auto-osservazione legata allo stress sono ampiamente riportate clinicamente e nel coaching.
5. Riformulazione compassionevole dell'origine della convinzione centrale
   Capisci come la convinzione centrale abbia avuto senso quando si è formata, come primo passo per allentarne la presa.
   La Freccia Discendente: Scoprire le Convinzioni Centrali Dietro il Disagio
6. Identifica il tuo centro di gravità sulla spirale
   Trova il sistema di valori che attualmente organizza la maggior parte del tuo comportamento e motivazione quotidiani.
   Spiral Dynamics, Reso Pratico
7. Verifica perché stai perseguendo ogni obiettivo
   Controlla se ogni obiettivo è guidato da interesse e valori o da colpa e pressione esterna.
   Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico
8. Usare le frecce di stress e sicurezza
   Impara verso quale tipo ti muovi sotto pressione — quella direzione è dove i tuoi punti ciechi diventano più costosi.
   L'Enneagramma
9. Usare l'Enneagramma per comprendere l'attrito relazionale
   Mappa l'interazione di tipo al centro di un conflitto ricorrente prima di provare a risolvere il conflitto.
   L'Enneagramma
10. Distinguere i pensieri automatici dalle convinzioni centrali
    Impara a riconoscere quando hai raggiunto una convinzione centrale rispetto a essere ancora al livello del pensiero superficiale.
    La Freccia Discendente: Scoprire le Convinzioni Centrali Dietro il Disagio

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