Pratiche di coaching per cuatro mil settimane: riflessione al comenzar

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cuatro mil settimane: riflessione al comenzar, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Quattromila Settimane, reso pratico
    Quattromila Settimane di Oliver Burkeman sostiene che una vita umana è radicalmente finita — circa quattromila settimane — e che l'obiettivo non è fare tutto efficientemente ma accettare i propri limiti e spendere quel tempo sulle poche cose che contano. È una filosofia della finitudine; le sue pratiche si comprendono meglio in modo meccanicistico, come modi per affrontare i limiti invece che sfuggirli.
  2. Tieni una revisione settimanale di responsabilità
    Dedica una breve sessione settimanale fissa a rivedere i punteggi e pianificare la settimana successiva.
    L'Anno in 12 Settimane, Reso Pratico
  3. Lasciati finire e fermare
    Scegli un numero ridotto di progetti e portali davvero a termine prima di aggiungerne altri.
    Quattromila Settimane, reso pratico
  4. Abbracciare la necessaria rinuncia
    Accetta che ogni sì è mille no — e scegli comunque.
    Quattromila Settimane, reso pratico
  5. Terapia dell'insignificanza cosmica
    Usa la scala del tempo e dell'universo per allentare la presa di standard impossibili.
    Quattromila Settimane, reso pratico
  6. Paga prima te stesso — con il tempo
    Prenditi il tempo per ciò che conta prima di tutto, prima che le richieste della giornata lo consumino.
    Quattromila Settimane, reso pratico
  7. Impegnati solo per pochi obiettivi per ciclo
    Scegli da uno a tre obiettivi per le 12 settimane così lo sforzo si concentra invece di disperdersi.
    L'Anno in 12 Settimane, Reso Pratico
  8. Stabilirsi con intenzione
    Fai una scelta reale e vincolante invece di tenere ogni opzione aperta per sempre.
    Quattromila Settimane, reso pratico
  9. Lancia un nuovo bundle in un momento naturale di ripartenza
    Inizia un nuovo bundle in un punto di riferimento temporale (lunedì, nuovo mese, compleanno) per sfruttare l'effetto ripartenza.
    Il Temptation Bundling, in Pratica
  10. Usa punti di riferimento ricorrenti come checkpoint
    Tratta ogni lunedì o primo del mese come un momento incorporato per rinnovare l'impegno.
    L'Effetto Nuovo Inizio

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