Pratiche di coaching per come equilibrar la ambizione con il benessere personale
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come equilibrar la ambizione con il benessere personale, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Canalizza l'ambizione nell'istituzione, non in te stesso
Tieni di più al successo dell'organizzazione che alla tua eredità personale.
Leadership di Livello 5: Umiltà e Volontà nei Grandi Leader - Separa "abbastanza" da "accontentarsi"
Abbastanza è un riconoscimento nel momento presente, non un tetto permanente all'ambizione.
La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento - Usa il bersaglio per risolvere valori in competizione
Quando due valori tirano in direzioni diverse, il bersaglio ti mostra quale dominio è più trascurato e più bisognoso di attenzione.
Il Bersaglio dei Valori, Reso Pratico - Definisci proattivamente il tuo "abbastanza"
Nomina in anticipo come appare la versione sufficiente di un obiettivo, prima che l'ambizione sposti il traguardo.
La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento - Identifica e impegnati in una causa più grande del guadagno personale
Trova qualcosa per cui vale la pena dare il meglio di te che vada a beneficio di altri oltre te stesso.
L'Auto-Trascendenza di Maslow, in Pratica - Verifica la tua vita rispetto a PERMA
Controlla il benessere in tutti e cinque i pilastri — emozione, coinvolgimento, relazioni, significato, realizzazione.
Psicologia Positiva, in Pratica - Sii Equo: includi te stesso nell'equità che estendi agli altri
Applica a te stesso gli stessi standard di equità che applicheresti a qualcuno che rispetti.
FAST: L'Abilità della DBT per Mantenere il Rispetto di Sé nelle Relazioni - Nomina quali fornelli sono davvero accesi
Valuta onestamente quanto carburante sta ricevendo davvero ciascuno dei quattro ambiti in questo momento.
La Teoria dei Quattro Fornelli: fare pace con i compromessi - Applica la matrice a livello di ruolo, non solo a livello di compito
Fai un audit di quali dei tuoi interi ruoli o impegni sono Q1, Q2, Q3 o Q4 — non solo i singoli compiti.
L'Audit di Vita con la Matrice di Eisenhower - Proteggi il tuo senso di autonomia mentre persegui l'obiettivo
Mantieni l'obiettivo tuo anche quando un coach, un capo o un partner è coinvolto.
Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico
Preoccupazioni correlate
- Essere troppo ambiziosi significa sacrificare la felicità?
Una concentrazione intensa su una metrica sfidante specifica può produrre scorciatoie non etiche o costosa trascuratezza di aree adiacenti.
Proteggiti dalla visione a tunnel indotta dall'obiettivo sul traguardo sfidante
- establecimiento di metas e satisfazione
Persegui obiettivi senza rendere il tuo appagamento contingente al raggiungerli.
Tenere insieme appagamento e ambizione
- come dovrebbe un persona balance tra il suo ambitions e felicità
Dai priorità alle relazioni, all'autonomia e al significato — i tre fattori più affidabilmente legati a guadagni duraturi di benessere.
Investi in ciò che la ricerca mostra spostare il punto di riferimento
- auditoría del equilibrio vitale
Rivedi tutti e quattro i quadranti della tua vita ogni 90 giorni mentre il ciclo di feedback è ancora abbastanza stretto da correggere.
Esegui un audit di vita trimestrale, non solo annuale
- elegir una carriera orientada a la misione vs una orientada al denaro
Quando due valori tirano in direzioni diverse, il bersaglio ti mostra quale dominio è più trascurato e più bisognoso di attenzione.
Usa il bersaglio per risolvere valori in competizione
- elegir tra il lavoro e la famiglia
Confronta come spendi davvero il tuo tempo questa settimana con ciò che dici conti di più.
Verifica le ore di lavoro rispetto alle tue priorità dichiarate
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.