Pratiche di coaching per come dejar di essere tan indeciso respecto a mio futuro

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come dejar di essere tan indeciso respecto a mio futuro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Proiettati a 80 anni e guarda indietro
   Chiediti quale scelta il tuo io ottantenne rimpiangerà meno.
   Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto
2. Filtra le decisioni con "per cosa mi ringrazierà il me futuro?"
   Prima di decisioni significative, chiediti se il tuo sé futuro sarà grato o risentito.
   Continuità del Sé Futuro, resa pratica
3. Tratta la tua decisione come più definitiva di quanto sia
   Chiudi mentalmente l'opzione 'annulla' per fermare la ruminazione e aumentare la soddisfazione.
   Sovraccarico di Scelta, in Pratica
4. Costruire un orientamento futuro vivido e concreto
   Rendi il futuro reale e vicino descrivendolo in dettaglio sensoriale e specifico.
   Terapia della Prospettiva Temporale
5. Abbracciare la necessaria rinuncia
   Accetta che ogni sì è mille no — e scegli comunque.
   Quattromila Settimane, reso pratico
6. Usa l'orizzonte dei 10 anni come test del rimpianto
   Chiediti: tra 10 anni, mi pentirò più di non averlo fatto o di averlo fatto?
   La Regola del 10-10-10
7. Controlla la reversibilità prima di temere lo svantaggio
   La maggior parte delle decisioni sono reversibili; riserva la massima cautela alle poche che non lo sono.
   Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto
8. Impegnarsi in anticipo per eliminare future scelte di forza di volontà
   Decidi in anticipo, quando la forza di volontà è alta, di eliminare la decisione dal tuo futuro sé esaurito.
   The Willpower Instinct: Cos'è Davvero l'Autocontrollo
9. Usa il diario per esternalizzare le decisioni su cui sei bloccato/a
   Scrivi entrambi i lati di una decisione per intero — su carta, il ragionamento diventa visibile e il blocco spesso si risolve.
   Scrivere un Diario per la Chiarezza
10. Azzera l'investimento passato prima di valutare la decisione futura
    Poni esplicitamente a zero l'investimento precedente e valuta solo ciò che ogni percorso futuro offre da qui in poi.
    La Fallacia dei Costi Sommersi: Uscire dagli Investimenti Sbagliati

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.