Pratiche di coaching per come sobrellevar il odio hacia tuo lavoro
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come sobrellevar il odio hacia tuo lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Trova la mossa di Sisifo nel tuo lavoro
Individua un compito ripetitivo, apparentemente senza senso — e scegli di abitarlo pienamente invece di sfuggirlo.
L'assurdismo e la pratica del significato nonostante tutto - Immagina di perdere il tuo lavoro o il tuo reddito
Contempla brevemente la vita senza il tuo attuale sostentamento, per allentare l'ansia finanziaria e ripristinare la prospettiva.
La Visualizzazione Negativa, la Pratica Stoica - Modifica l'ambiente per ridurre l'avversione sensoriale
Il contesto in cui svolgi un compito fa parte della sua avversività — cambia il contenitore.
Avversione al Compito e Procrastinazione - Fai corrispondere la modalità di coping a ciò che è effettivamente controllabile
Usa il coping centrato sul problema quando puoi cambiare la situazione; il coping centrato sull'emozione quando non puoi.
Allenamento all'Inoculazione dello Stress - Capisci i vincoli sotto cui opera il tuo manager
Chiedi delle pressioni e dei vincoli che il tuo manager affronta — poi tienine conto nelle tue aspettative e richieste.
Gestire Verso l'Alto: Competenze Pratiche per Lavorare con il Tuo Capo - Fai per primo il compito più difficile
Affronta il tuo singolo compito più importante e più temuto prima di qualsiasi altra cosa nella giornata.
Mangia Quella Rana, Reso Pratico - Costruisci e lavora su una lista di ruoli e organizzazioni target
Sostituisci la ricerca passiva di annunci con la ricerca attiva su organizzazioni specifiche che vuoi capire.
Colloqui Informativi: Ricerca sulla Carriera che Costruisce la Tua Rete - Applica le tre cose belle specificamente ai contesti lavorativi
Usa l'esercizio per riprogrammare ciò che noti della tua giornata lavorativa — contributo, competenza e collaborazione.
Tre Cose Belle: La Pratica di Gratitudine Basata sull'Evidenza - Fai la domanda della funzionalità
Chiedi "quello che sto facendo funziona?" — non "è giusto?" ma se mi sta muovendo verso la vita che voglio.
Agilità Emotiva, in Pratica - Pratica la disponibilità a portare il disagio
Tratta la presenza del disagio come dato neutro, non come segnale di stop.
L'Azione Impegnata, Resa Pratica
Preoccupazioni correlate
- come sobrellevar la situazione quando odias tuo lavoro
Usa il coping centrato sul problema quando puoi cambiare la situazione; il coping centrato sull'emozione quando non puoi.
Fai corrispondere la modalità di coping a ciò che è effettivamente controllabile
- come sobrellevar ir a un lavoro che odias
Individua un compito ripetitivo, apparentemente senza senso — e scegli di abitarlo pienamente invece di sfuggirlo.
Trova la mossa di Sisifo nel tuo lavoro
- come gestire con odiar tuo lavoro
Individua un compito ripetitivo, apparentemente senza senso — e scegli di abitarlo pienamente invece di sfuggirlo.
- come sobrellevar un lavoro che odias
Usa il coping centrato sul problema quando puoi cambiare la situazione; il coping centrato sull'emozione quando non puoi.
- come gestire con un lavoro che non te gusta
Tratta la presenza del disagio come dato neutro, non come segnale di stop.
Pratica la disponibilità a portare il disagio
- come gestire con un lavoro che odias
Affronta il tuo singolo compito più importante e più temuto prima di qualsiasi altra cosa nella giornata.
Fai per primo il compito più difficile
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.