Pratiche di coaching per come relacionarme con un amico che está saliendo con mio exnovia quando salimos juntos

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come relacionarme con un amico che está saliendo con mio exnovia quando salimos juntos, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Non farlo riguardare te
   Resisti al riflesso di relazionarti sovrapponendo la loro storia con la tua.
   Tenere Spazio (Holding Space)
2. Riconnettiti emotivamente prima di risolvere il problema
   La mossa centrale nel coaching di riparazione dopo una rottura: ripristina prima il legame, prima di toccare il problema — i problemi sono molto più facili da discutere dalla connessione che dalla minaccia.
   Rottura e Riparazione
3. Usa il gioco per ristabilire la connessione dopo un conflitto o una separazione
   Il contatto fisico giocoso dopo un momento difficile ri-salda la relazione più velocemente della discussione.
   Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi)
4. Investi nelle reti sociali condivise
   Trascorri tempo con persone che vi affermano e sono connesse a entrambi come coppia.
   Comportamenti di mantenimento della relazione
5. Usa una piccola richiesta per riparare una relazione tesa
   In una relazione fredda o conflittuale, chiedere un piccolo favore può resettare la dinamica più efficacemente che farne uno.
   L'Effetto Ben Franklin, Reso Pratico
6. Progetta il tuo ambiente quotidiano per creare esposizione ripetuta
   Non puoi diventare amico di persone che non incontri mai — ingegnerizza gli incontri.
   L'Effetto Propinquità (Leon Festinger)
7. Fai emergere presto valori ed esperienze condivise genuine
   Trovare un vero terreno comune accelera il piacersi più dell'accordo superficiale.
   L'effetto attrazione-somiglianza (Donn Byrne)
8. Chiudi ogni check-in con un momento di connessione
   Chiudi la conversazione con qualcosa che ti ancori alla relazione, non ai problemi.
   Il Check-In di Coppia: Una Pratica Strutturata per Restare Connessi
9. Usa attività condivise invece della sola conversazione per costruire legami
   Fare cose insieme crea legami più efficientemente che parlare della relazione.
   Il Numero di Dunbar
10. Diventa un habitué di un posto
    Tornare nello stesso posto con un orario prevedibile è l'intervento di propinquità più semplice disponibile.
    L'Effetto Propinquità (Leon Festinger)

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.