Pratiche di coaching per come vivir in il momento presente
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come vivir in il momento presente, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Entrare nel momento presente
Sposta l'attenzione fuori da passato e futuro nel contatto sensoriale diretto con l'adesso.
The Power of Now, In Pratica - Riconquista il presente dal passato e dal futuro
Chi è indaffarato perde il presente per rimpianto e timore; solo il presente è davvero tuo.
Seneca sul Tempo, in Pratica - Ritorna al presente come unico momento di azione
Epitteto, Seneca e Marco Aurelio tornano tutti allo stesso punto: puoi agire solo ora, smetti di rimandare la vita.
La Filosofia Come Modo di Vivere - Contatto con il momento presente
Porta un'attenzione flessibile al qui e ora, invece di perderti nel passato o nel futuro.
La Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT), spiegata in modo pratico - Assaporare i momenti quotidiani
Allunga e attendi deliberatamente le esperienze positive ordinarie invece di correre oltre.
Slow Living, Reso Pratico - Coltivare un'estetica del momento presente
Allenati a notare e apprezzare le qualità irripetibili del momento presente — luce, meteo, la texture di oggi.
Mono no Aware: Il Pathos delle Cose - Essere pienamente presenti senza sperare in qualcos'altro
Camus sostiene la piena presenza nel momento reale — non come fuga da esso ma come propria forma di vitalità.
L'assurdismo e la pratica del significato nonostante tutto - Pratica della consapevolezza dell'impermanenza
Nota deliberatamente la transitorietà di un'esperienza positiva per approfondire il tuo coinvolgimento mentre è presente.
Wabi-Sabi: Trovare la Bellezza nell'Imperfezione - Smetti di rimandare la tua vita
Il più grande spreco della vita è rimandarla — "tutto il futuro giace nell'incertezza: vivi immediatamente".
Seneca sul Tempo, in Pratica - Sentire il corpo interiore
Percepisci la sottile vitalità dentro il corpo come un'ancora stabile per la presenza.
The Power of Now, In Pratica
Preoccupazioni correlate
- vivir in il presente
Sposta l'attenzione fuori da passato e futuro nel contatto sensoriale diretto con l'adesso.
Entrare nel momento presente
- presente momento ordinario life
Nota un momento di routine — un pasto, un tragitto, un mattino — come se potresti non riaverlo più.
L'ultimo momento ordinario
- attenzione al momento presente secondo Hadot
Pratica la "prosoche": attenzione continua e vigile a ciò che stai davvero facendo e pensando, adesso.
Attenzione al momento presente (prosoche)
- consapevolezza del momento presente di forma continua
Fermati, lascia cadere la domanda "Di cosa sono consapevole?" e nota semplicemente che la consapevolezza è già accesa.
Pratica dello sguardo fugace: un riconoscimento di 10 secondi dello spazio consapevole
- vivir di inmediato secondo Séneca
Il più grande spreco della vita è rimandarla — "tutto il futuro giace nell'incertezza: vivi immediatamente".
Smetti di rimandare la tua vita
- presente momento act
Quando la mente tira verso il rimpianto passato o la preoccupazione futura, reindirizzala verso ciò che è realmente qui.
Ancora l'attenzione al momento presente deliberatamente
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.