Pratiche di coaching per come combinar la lectura sagrada con il silencio

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come combinar la lectura sagrada con il silencio, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Combinare la lectio divina con la preghiera di centratura
    Usa una breve lectio come preparazione che approfondisce il consenso che porti nella preghiera di centratura.
    Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating
  2. Passare dalla lettura alla presenza senza parole
    Lascia che la lettura sacra si rilasci gradualmente nel silenzio invece di restare un'attività intellettuale.
    Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
  3. Contemplatio: riposare in presenza silenziosa
    Lascia andare le parole e riposa in presenza semplice e aperta — il frutto e il culmine della pratica.
    Lectio Divina: La Lettura Sacra
  4. Praticare la lectio divina in comunità
    Lascia che le risonanze degli altri aprano il testo a dimensioni che la tua lettura solitaria mancherebbe.
    Lectio Divina: La Lettura Sacra
  5. Lectio Divina: La Lettura Sacra
    La lectio divina ("lettura sacra") è una pratica monastica benedettina in cui un breve testo sacro viene letto lentamente e ripetutamente, attraversando quattro fasi: lettura (lectio), riflessione (meditatio), risposta orante (oratio) e riposo silenzioso (contemplatio). Non è studio per l'informazione ma un modo di lasciare che un testo agisca sul lettore. È praticata nel monachesimo occidentale almeno dal VI secolo; i suoi benefici specifici sono riportati esperienzialmente più che stabiliti dalla ricerca controllata.
  6. Lectio: leggere lentamente e in modo ricettivo
    Leggi un breve passaggio lentamente, ascoltando una parola o una frase che ti colpisce.
    Lectio Divina: La Lettura Sacra
  7. Scegliere e usare la parola sacra
    Seleziona una parola semplice come tuo simbolo di consenso alla presenza e all'azione di Dio dentro di te.
    Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating
  8. Applicare la lectio ad altri testi sapienziali
    Usa la struttura a quattro movimenti con poesia, letteratura sapienziale o qualsiasi testo che sostenga un'attenzione lenta.
    Lectio Divina: La Lettura Sacra
  9. Rendere la lectio divina una pratica quotidiana e breve
    Pratica una breve lectio quotidianamente invece di una lunga lectio occasionalmente.
    Lectio Divina: La Lettura Sacra
  10. Entrare e restare nel silenzio
    Crea silenzio interiore ed esteriore — il terreno necessario perché la preghiera contemplativa cresca.
    Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore

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