Pratiche di coaching per come mantener la disciplina in la vida
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come mantener la disciplina in la vida, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Costruisci sistemi che funzionano senza motivazione
Disciplina significa che il sistema funziona nei giorni in cui la motivazione è zero — progetta per la peggiore versione di te stesso.
La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink - Pensa alla disciplina come a una pratica che si accumula
Ogni atto disciplinato rende il successivo leggermente più facile — l'effetto composto della padronanza di sé.
La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink - Usa la disciplina per costruire l'abitudine giusta
Non serve una disciplina infinita — solo abbastanza per installare le poche abitudini che contano.
The ONE Thing, Reso Pratico - Ingegnerizza la tentazione fuori portata
Non superare la tentazione aspettando — organizza il tuo ambiente così la scelta si presenta di rado.
Gratificazione Ritardata, in Pratica - La Disciplina Stoica dell'Azione
Pierre Hadot identificò la "disciplina dell'azione" come la seconda delle tre esercitazioni spirituali stoiche: agire al servizio della comunità e del bene comune, mantenendo però il risultato con leggerezza grazie a una "clausola di riserva". Addestra un'azione deliberata, allineata ai valori, che non viene deragliata dalla dipendenza dal risultato — una risposta pratica al problema di agire bene in un mondo incerto. - Applica la logica dello slight edge al comportamento corporeo che si accumula di più
Identifica il singolo comportamento di salute quotidiano il cui effetto accumulato è più significativo per te e rendilo non negoziabile.
Lo Slight Edge: la Filosofia di Jeff Olson delle Piccole Azioni Costanti - Default aggressivo: inizia prima di sentirti pronto
Aspettare motivazione o condizioni ideali è come la disciplina fallisce; la disciplina è iniziare senza di esse.
La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink - Usa patti identitari
Adotta l'immagine di sé come persona "indistraibile" così la concentrazione diventa chi sei.
Indistraibile, in Pratica - Ridurre la domanda sulla forza di volontà attraverso il design dell'ambiente
Le persone più affidabilmente autodisciplinate resistono meno alla tentazione — la incontrano meno.
The Willpower Instinct: Cos'è Davvero l'Autocontrollo - Abitudine 2: Inizia con la fine in mente
Definisci come appare il successo prima di agire, guidato da una missione personale.
Le 7 Abitudini delle Persone Altamente Efficaci, in Pratica
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Non serve una disciplina infinita — solo abbastanza per installare le poche abitudini che contano.
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Ogni atto disciplinato rende il successivo leggermente più facile — l'effetto composto della padronanza di sé.
Pensa alla disciplina come a una pratica che si accumula
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Ogni atto disciplinato rende il successivo leggermente più facile — l'effetto composto della padronanza di sé.
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Ogni atto disciplinato rende il successivo leggermente più facile — l'effetto composto della padronanza di sé.
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