Pratiche di coaching per come dejar di essere ocupado e empezar a essere productivo
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come dejar di essere ocupado e empezar a essere productivo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Taglia o delega attivamente l'80% banale
Riduci o passa sistematicamente ad altri le attività nell'80% inferiore della tua distribuzione di impatto.
Il Principio di Pareto: 80/20 per la Produttività Personale - Misura risultati, non attività
Traccia se hai raggiunto il risultato, non se sei stato indaffarato — le due cose non sono la stessa.
Il Metodo di Pianificazione Rapida (RPM) di Tony Robbins, In Modo Pratico - Fai un audit di una settimana di tempo per far emergere candidati all'eliminazione
Traccia come spendi davvero il tempo per 5-7 giorni prima di decidere cosa smettere.
La lista delle cose da non fare - Identifica versioni minime praticabili delle tue priorità
Per ogni priorità, definisci la versione più piccola che conta ancora così le settimane impegnative non la cancellano.
L'Audit del Tempo - Quadrante 4: eliminalo
Né urgente né importante — distrazioni e lavoro banale — vengono eliminati, non fatti.
La Matrice di Eisenhower, Resa Pratica - Allinea il lavoro quotidiano a obiettivi significativi
Radica i tuoi MIT e progetti in obiettivi che contano davvero per te, non solo ciò che è urgente.
Zen To Done (ZTD), Reso Pratico - Nomina un compito più importante ogni mattina
Ogni giorno, identifica l'unico elemento della tua Lista di Focus che deve avanzare di più oggi.
La Strategia delle Due Liste di Warren Buffett - Identifica i compiti più importanti (MIT) ogni mattina
Scegli da uno a tre compiti che devono accadere oggi e falli prima di qualunque altra cosa.
Zen To Done (ZTD), Reso Pratico - Abitudine 2: Inizia con la fine in mente
Definisci come appare il successo prima di agire, guidato da una missione personale.
Le 7 Abitudini delle Persone Altamente Efficaci, in Pratica - Verifica e rinegozia i tuoi impegni
Rivedi regolarmente ciò a cui hai acconsentito ed elimina onestamente ciò che non puoi fare.
Fallo Domani, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- come essere più productivo
Un ciclo virtuoso si accumula: trova le piccole vittorie che innescano cascate di ulteriore produttività.
Trova e amplifica i cicli di feedback di rinforzo (virtuosi)
- come essere più productivo in casa
Analizza le tue routine per scoprire quali poche abitudini producono la maggior parte della tua energia, umore e concentrazione.
Trova il 20% delle abitudini che guida l'80% del tuo benessere
- getting cose done settimanale revisione higher altitude revisione
Una volta a settimana, verifica che i tuoi progetti attivi siano ancora allineati con i tuoi obiettivi, ruoli e valori.
Guarda alle altitudini più alte — obiettivi, aree di interesse e scopo
- come essere più organizado e productivo al lavoro
La procrastinazione strutturata è una strategia descritta dal filosofo di Stanford John Perry in un saggio del 1995. Parte da un'osservazione su come si comportano davvero i procrastinatori: raramente sono inattivi, semplicemente non fanno l'elemento in cima alla lista, e faranno volentieri qualsiasi altra cosa — spesso cose piuttosto utili — come modo per evitarlo. La mossa di Perry è organizzare la lista così che l'evitamento paghi. Metti deliberatamente in cima qualcosa che sembra importante e urgente ma la cui vera scadenza è morbida o illusoria, e rifornisci le posizioni sottostanti con il lavoro genuinamente prezioso che vuoi fare. Evitare l'elemento in cima ti spinge quindi verso una produttività reale invece che verso il nulla. Perry è schietto nel dire che questo è un autoinganno che deve essere sostenuto senza esaminarlo troppo da vicino, il che è il punto debole evidente della strategia. Questa è una riformulazione filosofica di un praticante, non un intervento studiato — non esistono studi sulla procrastinazione strutturata — sebbene l'osservazione comportamentale che la sostiene sia coerente con come si comprendono l'avversione al compito e l'evitamento.
La Procrastinazione Strutturata, Resa Pratica
- come rendir più al lavoro
Riduci o passa sistematicamente ad altri le attività nell'80% inferiore della tua distribuzione di impatto.
Taglia o delega attivamente l'80% banale
- come essere più productivo trabajando da casa
Riduci o passa sistematicamente ad altri le attività nell'80% inferiore della tua distribuzione di impatto.
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