Come smettere di accollarsi troppo lavoro: 10 pratiche di coaching basate sull'evidenza
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come smettere di accollarsi troppo lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Verifica e rinegozia i tuoi impegni
Rivedi regolarmente ciò a cui hai acconsentito ed elimina onestamente ciò che non puoi fare.
Fallo Domani, in Pratica - Semplifica riducendo gli impegni
Elimina regolarmente progetti, ruoli e obblighi che non si allineano con il tuo lavoro più importante.
Zen To Done (ZTD), Reso Pratico - Lasciati finire e fermare
Scegli un numero ridotto di progetti e portali davvero a termine prima di aggiungerne altri.
Quattromila Settimane, reso pratico - Taglia o delega attivamente l'80% banale
Riduci o passa sistematicamente ad altri le attività nell'80% inferiore della tua distribuzione di impatto.
Il Principio di Pareto: 80/20 per la Produttività Personale - Elabora sistematicamente l'arretrato
Lavora sui vecchi compiti non finiti in ordine invece di ritriarli perpetuamente.
Fallo Domani, in Pratica - Svuota il lavoro superficiale
Limita aggressivamente e raggruppa il lavoro superficiale a basso valore così non soppianta il deep work.
Deep Work, in Pratica - Resisti alla delega inversa (il problema della "scimmia sulla spalla")
Quando un collaboratore ti porta la sua scimmia, non prenderla — rimandala indietro con il prossimo passo di sua competenza.
Livelli di Delega, in Pratica - Identifica ed esci dalle trappole di tempo contagiose
Alcuni impegni si moltiplicano — ogni sì genera tre nuove richieste — e identificarli è la prima linea di difesa.
Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo - Usare 'abbastanza' come regola di arresto
Decidi in anticipo cosa conta come abbastanza, così puoi fermarti invece di ottimizzare sempre.
Slow Living, Reso Pratico - Esternalizza compiti personali e aziendali con un assistente virtuale
Cedi qualsiasi compito ricorrente che un processo scritto può descrivere a un assistente qualificato.
Lifestyle Design, Reso Pratico
Questo suona come le sfide che potresti star affrontando?
- Per quanto mi ammazzi di lavoro la lista non si svuota mai
- Nessun sistema mi salverà
- Ho una dozzina di cose iniziate a metà e continuo ad aggiungerne, dicendomi che lavoro a tutte, ma niente viene mai davvero finito e l'arretrato mi svuota piano piano.
- La parte difficile non è riconoscere il lavoro inutile
- C'è questo mucchio di vecchie cose lasciate a metà che continuo a scavalcare, e ognuna è un piccolo strattone di colpa
Preoccupazioni correlate
- come affrontare il troppo lavoro
Rivedi regolarmente ciò a cui hai acconsentito ed elimina onestamente ciò che non puoi fare.
Verifica e rinegozia i tuoi impegni
- come eliminare il lavoro improduttivo
Riduci o passa sistematicamente ad altri le attività nell'80% inferiore della tua distribuzione di impatto.
Taglia o delega attivamente l'80% banale
- come dire di no a troppo lavoro
Rifiuta le richieste non essenziali citando ciò che conta di più, non affermando di non avere tempo.
Dì di no facendo riferimento alle tue priorità, non alla tua agenda
- come smettere di fare troppo al lavoro
Rivedi regolarmente ciò a cui hai acconsentito ed elimina onestamente ciò che non puoi fare.
- come smettere di sentirsi sopraffatti da lavoro e vita privata
Rivedi regolarmente ciò a cui hai acconsentito ed elimina onestamente ciò che non puoi fare.
- come smettere di sentirsi sopraffatti dal carico di lavoro
Rivedi regolarmente ciò a cui hai acconsentito ed elimina onestamente ciò che non puoi fare.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.