Strumenti di riflessione su di sé

Quindici affermazioni, circa quattro minuti. Scopri quanto metti i desideri degli altri prima dei tuoi, quanto ti costa dire no e quanto temi di deludere.

Quindici affermazioni, quattro minuti. Guarda se ti senti responsabile dei sentimenti altrui, ti perdi nell'aiutare o senti di valere quando servi.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri quanto hai chiaro ciò che vuoi, quanto spazio hai e se il passato è ancora di mezzo.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Vedi come dici no, proteggi il tuo tempo e le tue energie e ti fai sentire, e che aspetto può avere nella tua vita.

Quindici affermazioni, circa tre minuti. Scopri se tendi a dare e a ricevere affetto con le parole, con l'aiuto pratico o con il tempo e la vicinanza.

Quindici affermazioni, circa quattro minuti. Vedi come tendi a gestire le emozioni forti, la tua parte nelle cose e i punti di vista diversi dal tuo.

Quindici affermazioni, circa quattro minuti. Scopri quali bisogni emotivi parlano più forte per te nelle relazioni strette e un modo per chiederli.

Quindici affermazioni, circa quattro minuti. Scopri cosa fa arrivare davvero le scuse: riconoscere l'errore, capire come ti sei sentito o rimediare.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Vedi se tendi verso la stabilità, la rassicurazione, lo spazio o entrambi, con una piccola pratica da provare.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri se tendi a dirlo chiaro, a tenere la pace, a parlare con slancio o ad alludere, più una piccola pratica.

Dodici affermazioni, circa 3 minuti. Scopri se tendi a ritrarti, a mettere prima la relazione, a tenere il punto, a trovare un mezzo o una risposta comune.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri il tuo ritmo, se fai tu la prima mossa e se guida la scintilla o l'affinità, più una cosa da provare.

Quindici affermazioni, circa quattro minuti. Rifletti su quanto del notare, pianificare e ricordare in casa sia sulle tue spalle, e su come ti fa sentire.

Quindici affermazioni, circa quattro minuti. Vedi come si presenta la gelosia per te: con le persone che ami, nel confrontare le vite e in ciò che ne fai.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri come si presentano in te gli standard alti e la paura di sbagliare, e una piccola pratica da provare.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri se la tua energia al lavoro è stabile, altalenante o in calo, che aspetto può avere e un piccolo passo.

Dodici affermazioni, tre minuti. Scopri a che punto sei su direzione, basi pratiche e prontezza emotiva per un cambio di carriera, più un piccolo passo.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri come si presentano al lavoro il dubbio su di te e la paura di essere scoperto, con una piccola pratica.

Quattordici affermazioni di vita quotidiana, circa tre minuti. Scopri se inclini a lavorare con persone o cose, idee o struttura, e dove esplorare.

Dodici affermazioni, tre minuti. Scopri se al lavoro ti spinge di più la libertà, il diventare più bravo o le persone e lo scopo, più una piccola pratica.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Come cambi di attività, interruzioni e pochi tratti lunghi influiscono sulla concentrazione, e un piccolo passo.

Quindici affermazioni, quattro minuti. Scopri se eviti una sensazione, aspetti il momento giusto o ti blocchi davanti a un compito confuso, e cosa aiuta.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri quanto ti piace tenere il timone e come vivi il non sapere, più una piccola pratica per oggi.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri se i tuoi pensieri tornano indietro, corrono avanti o si bloccano sulle scelte, più una piccola pratica.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri come noti, nomini e dai senso a ciò che senti, e una piccola pratica per i prossimi passi.

Dodici affermazioni, tre minuti. Scopri se sotto pressione tendi a spingere, a ritirarti o a smussare le cose per gli altri, più una piccola pratica.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri come ti ricarichi: più introverso, più estroverso, via di mezzo, socievole in calma o vivace e poi in quiete.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri se il tuo critico interiore è duro, esigente o portato al confronto, come può mostrarsi, e una pratica.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri quali delle tre componenti dell'autocompassione ti sembrano salde e quali stanno ancora crescendo.

Dodici affermazioni, tre minuti. Scopri quali risorse quotidiane ti sostengono nei momenti duri: riprenderti, essere flessibile, contare sugli altri.

Quattordici affermazioni, circa tre minuti, su due dei tratti Big Five, apertura e coscienziosità, e su come si mostrano nella tua vita di ogni giorno.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri come il senso del tuo valore e la capacità di staccare plasmano il riposo, più una piccola pratica per oggi.

Quindici affermazioni, quattro minuti circa. Vedi se rimetti in discussione vecchie scelte, se senti voglia di cambiare o se il tempo ti pare diverso.

Dodici affermazioni, tre minuti. Vedi a che punto sei con un'abitudine: stai valutando, ti prepari, hai appena iniziato, la mantieni o la fai con dubbi.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Vedi cosa credi sulla crescita delle capacità, come affronti gli intoppi e quale di cinque profili ti somiglia.

Dodici affermazioni di vita quotidiana, circa tre minuti. Scopri quanto ti tira l'«adesso» e quanto ti fidi che il «dopo» arriverà davvero.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri come tendi a decidere: d'istinto o con calma, accontentandoti o puntando al meglio, o un mix flessibile.

Quindici affermazioni di vita quotidiana, circa tre minuti. Scopri se i tuoi punti di forza vanno verso cura, curiosità o costanza, e come usarli.

Quindici affermazioni, circa 4 minuti. Scopri se adesso tira di più la crescita e la libertà, la cura e il legame, o la sicurezza e la realizzazione.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Vedi dove un «non potrei», «non fa per me» o «tanto non funzionerebbe» silenzioso può guidare ciò che scegli.

Dodici affermazioni, tre minuti. Vedi se le abitudini ti restano grazie alla routine, agli altri, al senso e all'interesse, o a un po' di tutto.

Quindici affermazioni, quattro minuti. Scopri se la tua vita ti sembra equilibrata, pesante da portare, o sbilanciata su lavoro, legami o riposo.

Dodici affermazioni, circa tre minuti. Scopri se il significato ti arriva soprattutto dalle persone, dal dare e fare, dal capire e crescere o da più fonti.