Pratiche di coaching per come parlare con mio figlia adolescente suo suo peso
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come parlare con mio figlia adolescente suo suo peso, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Usa il Piano B: la conversazione collaborativa a tre passi
Empatizza con la preoccupazione del bambino, condividi la tua, e invitalo a risolverla insieme.
Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene) - Spostare l'immagine corporea dall'aspetto alla funzione
Valorizzare ciò che il tuo corpo può fare, non solo il suo aspetto, migliora come ti senti riguardo ad esso.
L'Allenamento con i Pesi per la Fiducia in Sé - Parla con tuo figlio della sua giornata e dei suoi interessi
Un interesse conversazionale genuino costruisce vocabolario, fiducia e il cuscinetto relazionale che fa atterrare i limiti senza conflitto.
Triple P Parenting (Matthew Sanders) - Sviluppa una discrepanza tra valori e comportamento
Solleva delicatamente il divario tra ciò che la persona vuole e ciò che sta facendo.
Intervista Motivazionale, Resa Pratica - Fornisci riconoscimento attivo dei momenti positivi ordinari
Narra ciò che il bambino sta facendo di giusto in tempo reale, anche quando è banale.
L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser) - Incoraggia lo sforzo e il processo, non il risultato
L'incoraggiamento costruisce fiducia interiore; la lode sul risultato crea dipendenza dal giudizio dell'adulto.
Conseguenze Naturali e Logiche (Rudolf Dreikurs) - Traccia la massa magra, non solo il peso corporeo
Il peso corporeo oscura ciò che conta di più per la longevità — il rapporto tra massa magra e massa grassa, non il peso totale da solo.
Preservazione della Massa Muscolare: L'Argomento della Longevità per Restare Forti - Elogia il processo, non la capacità innata
Riconosci sforzo, strategia e scelte piuttosto che "sei così intelligente".
Mentalità di Crescita: La Versione Onesta - Traccia l'azione, non il risultato
Registra il comportamento che controlli (allenamenti fatti) piuttosto che il risultato che non controlli (peso perso).
Tracciamento delle Abitudini - Traccia i comportamenti guida, non i risultati ritardati
Traccia ciò che fai (pasti registrati, minuti camminati, parole scritte), non i risultati (peso, forma fisica, capitoli finiti).
Auto-Monitoraggio, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- colloquio motivazionale come genitore o madre
L'intervista motivazionale (MI) è uno stile conversazionale collaborativo che rafforza la motivazione al cambiamento di una persona facendo emergere le sue ragioni piuttosto che fornirle. Le meta-analisi trovano effetti da piccoli a moderati attraverso i comportamenti di salute — modesti in media, ma affidabilmente migliori di stili confrontazionali o basati sui consigli, che possono ritorcersi contro.
Intervista Motivazionale, Resa Pratica
- come migliore un dire a un genitore i desidero un smettere di tutoraggio la figlio
Calibra l'aiuto sulla prestazione reale di chi apprende momento per momento invece di somministrare una dose fissa.
Fornisci supporto contingente: più aiuto quando serve, meno quando non serve
- come possono i genitori evitare che suo figlio se convierta in un quejoso
Rispondi al mondo del bambino con curiosità e apertura invece che con minaccia e controllo.
Coltiva un "cervello sì": curiosità, coraggio e resilienza al posto della reattività
- come convencer a mio figlio di tres anni di che non diga che non le gusta uno di suoi genitori
Empatizza con la preoccupazione del bambino, condividi la tua, e invitalo a risolverla insieme.
Usa il Piano B: la conversazione collaborativa a tre passi
- come animar a mio figlia a essere più sociabile
L'incoraggiamento costruisce fiducia interiore; la lode sul risultato crea dipendenza dal giudizio dell'adulto.
Incoraggia lo sforzo e il processo, non il risultato
- come fomentar il uso di la lengua minoritaria in un bambino bilingüe
Narra ciò che il bambino sta facendo di giusto in tempo reale, anche quando è banale.
Fornisci riconoscimento attivo dei momenti positivi ordinari
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.