Pratiche di coaching per me cuesta mantenerme in un lavoro
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per me cuesta mantenerme in un lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Rileggi la difficoltà come il dominio che diventa interessante
Gli ostacoli in un dominio di apprendimento segnalano profondità, non disallineamento.
Passione vs Interesse: Come Trovare Davvero un Lavoro che Ami - Applica la matrice a livello di ruolo, non solo a livello di compito
Fai un audit di quali dei tuoi interi ruoli o impegni sono Q1, Q2, Q3 o Q4 — non solo i singoli compiti.
L'Audit di Vita con la Matrice di Eisenhower - Proteggi il tempo per il gioco profondo
Mantieni un interesse extra-lavorativo serio che richieda abilità e attenzione reali.
Il Riposo Deliberato - Mantieni un solo grande ciclo aperto alla volta
Limitati a un grande progetto incompiuto così che la spinta sia focalizzata, non dispersa.
L'Effetto Zeigarnik: Usare la Tensione del Compito per Restare Motivati - Progetta compiti "giusto giusto"
Calibra il lavoro né troppo facile né troppo difficile per sostenere il coinvolgimento verso la maestria.
Drive: Autonomia, Maestria e Scopo - Esternalizza o delega per tenere acceso un fornello senza il tuo carburante diretto
Trova modi per mantenere il livello minimo di un ambito attraverso sistemi, altre persone o automazione invece del tuo sforzo diretto.
La Teoria dei Quattro Fornelli: fare pace con i compromessi - Dire di No e Mantenere i Confini
Henry Cloud sostiene che i confini sono la capacità di dire di no da un luogo di responsabilità personale — definendo ciò che possiedi (il tuo tempo, la tua energia, i tuoi pensieri) e ciò che non possiedi (i sentimenti altrui riguardo ai tuoi limiti). L'incapacità di dire di no spesso nasce dall'ansia per la rottura della relazione più che da genuina generosità. Le pratiche sono fondate su psicologia clinica e teoria dell'attaccamento; la maggior parte dell'evidenza è clinica e osservazionale piuttosto che da studi controllati. - Costruisci e lavora su una lista di ruoli e organizzazioni target
Sostituisci la ricerca passiva di annunci con la ricerca attiva su organizzazioni specifiche che vuoi capire.
Colloqui Informativi: Ricerca sulla Carriera che Costruisce la Tua Rete - Porta una soluzione proposta quando porti un problema
Descrivi il problema e il percorso raccomandato prima di chiedere una decisione.
Gestire Verso l'Alto: Competenze Pratiche per Lavorare con il Tuo Capo - Distinguere la difficoltà desiderabile dal semplice ostacolo
Mantieni le difficoltà che puoi superare con lo sforzo; rimuovi quelle che ti bloccano soltanto.
Difficoltà Desiderabili: Quando Più Difficile Significa Imparare Meglio
Preoccupazioni correlate
- Desirable Difficulties
Le difficoltà desiderabili, un concetto del ricercatore dell'apprendimento Robert Bjork, sono sfide introdotte nello studio — come distanziamento, test e mescolamento di argomenti — che rendono l'apprendimento più difficile e lento nel momento ma producono una ritenzione a lungo termine più forte. Il punto critico nel nome è "desiderabile": la difficoltà deve essere una che puoi superare, altrimenti diventa un ostacolo inutile.
Difficoltà Desiderabili: Quando Più Difficile Significa Imparare Meglio
- la dificultà e la pasione
Gli ostacoli in un dominio di apprendimento segnalano profondità, non disallineamento.
Rileggi la difficoltà come il dominio che diventa interessante
- come posso ottenere out di un cattivo lavoro assignment senza quitting
Fai un audit di quali dei tuoi interi ruoli o impegni sono Q1, Q2, Q3 o Q4 — non solo i singoli compiti.
Applica la matrice a livello di ruolo, non solo a livello di compito
- come gestire con un lavoro che non te gusta
Tratta la presenza del disagio come dato neutro, non come segnale di stop.
Pratica la disponibilità a portare il disagio
- come gestire con odiar tuo lavoro
Individua un compito ripetitivo, apparentemente senza senso — e scegli di abitarlo pienamente invece di sfuggirlo.
Trova la mossa di Sisifo nel tuo lavoro
- come gestire con un lavoro che odias
Affronta il tuo singolo compito più importante e più temuto prima di qualsiasi altra cosa nella giornata.
Fai per primo il compito più difficile
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.