Pratiche di coaching per activazione di la identità siendo cuidador
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per activazione di la identità siendo cuidador, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Identity Priming, Reso Pratico
L'identity priming è la scoperta secondo cui attivare brevemente un concetto di sé (es. "sono una persona che tiene alla salute") prima di una decisione aumenta la probabilità di un comportamento coerente con quell'identità. Gli effetti sono reali ma modesti e dipendenti dal contesto; sono più affidabili quando l'identità fa già parte di come genuinamente ti vedi. - Attiva la tua identità con segnali ambientali
Colloca oggetti, immagini o frasi che rappresentano la tua identità desiderata negli spazi dove avviene il comportamento rilevante.
Identity Priming, Reso Pratico - Usa il riconoscimento esperienziale per evidenziare i punti di forza nel momento
Cogli il bambino mentre dimostra una virtù e nomina la virtù direttamente.
L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser) - Diventa consapevole delle tue reazioni emotive per primo
Un genitore sopraffatto dal disagio del proprio figlio non può fare coaching su di esso — l'autoconsapevolezza è il prerequisito.
Coaching Emotivo (John Gottman) - Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser) - Fornisci riconoscimento attivo dei momenti positivi ordinari
Narra ciò che il bambino sta facendo di giusto in tempo reale, anche quando è banale.
L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser) - Riconosci ciò che non sta accadendo con il riconoscimento proattivo
Cogli il bambino che non si comporta male e nomina esplicitamente il successo.
L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser) - Predisponi l'identità prima della richiesta — "che tipo di persona sei?"
Invita la persona a descrivere chi è in termini che si allineano con il comportamento che stai richiedendo.
Pre-Suasione, in Pratica - Prendi in prestito temporaneamente un'identità chiedendo "cosa farebbe [persona]?"
Adottare temporaneamente l'identità di un modello di riferimento in un contesto specifico riduce l'attrito nell'agire come farebbe lui.
Identity Priming, Reso Pratico - Segui completamente la guida del bambino durante il tempo speciale
Lascia che il bambino decida cosa fate, quanto rimanete, e quando passare oltre.
Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi)
Preoccupazioni correlate
- activazione di la identità come genitore o madre
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Identity Priming, Reso Pratico
- activazione di la identità per mio figlio adolescente
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- allenamento autógeno come genitore o madre
Offri opzioni auto-dirette nella pratica — quale esercizio, quante ripetizioni, quale spunto — per potenziare la motivazione intrinseca e l'apprendimento.
Dai ai performer scelta all'interno della pratica per sostenere l'autonomia
- cultivar emozioni positive come genitore o madre
Le emozioni positive possono essere coltivate deliberatamente attraverso pratiche che variano ciò che le innesca: gratitudine, assaporamento, coinvolgimento significativo, gentilezza e stupore sono le vie più studiate. La teoria broaden-and-build di Barbara Fredrickson propone che le emozioni positive espandano il pensiero e costruiscano risorse psicologiche nel tempo — supportata dalla ricerca osservazionale, anche se alcune affermazioni specifiche (come il rapporto 3:1) non sono state replicate. Le pratiche individuali hanno basi di prove variabili ma perlopiù reali.
Costruire Emozioni Positive, Reso Pratico
- come aiutare mia figlia a voler più bene alla madre che alla nonna
Cogli il bambino mentre dimostra una virtù e nomina la virtù direttamente.
Usa il riconoscimento esperienziale per evidenziare i punti di forza nel momento
- Come incoraggiare un bambino in modo specifico
L'incoraggiamento costruisce fiducia interiore; la lode sul risultato crea dipendenza dal giudizio dell'adulto.
Incoraggia lo sforzo e il processo, non il risultato
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