App Purpose di Mark Manson: 10 pratiche di coaching basate sull'evidenza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per app Purpose di Mark Manson, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Il Metodo di Pianificazione Rapida (RPM) di Tony Robbins, In Modo Pratico
   Il Metodo di Pianificazione Rapida di Tony Robbins riformula la pianificazione intorno a tre domande: Cosa voglio (Risultato), Perché lo voglio (Scopo), e Qual è il percorso più efficiente (Piano d'Azione Massiccia). La sequenza "perché prima del come" è coerente con la ricerca motivazionale su scopo e intenzioni di implementazione. RPM è un quadro pratico piuttosto che un protocollo formalmente studiato.
2. Drive: Autonomia, Maestria e Scopo
   In Drive, Daniel Pink sostiene che per qualsiasi lavoro oltre il semplice compito ripetitivo, il tradizionale bastone-e-carota funziona peggio della motivazione intrinseca costruita su tre elementi: autonomia (controllo sul proprio lavoro), maestria (migliorare in qualcosa che conta) e scopo (servire qualcosa più grande di sé). Pink sintetizza decenni di ricerca sulla motivazione, gran parte proveniente dalla teoria dell'autodeterminazione.
3. Ancore di Scopo: Mantenere il Significato Accessibile Giorno per Giorno
   La ricerca sul significato — in particolare il lavoro di Baumeister, Steger e dei ricercatori influenzati da Frankl — trova che lo scopo non è uno stato permanente ma qualcosa che deve essere attivamente mantenuto. Le "ancore di scopo" sono stimoli concreti, rituali e artefatti che riportano il senso più ampio del proprio perché nel fuoco dell'attenzione nei giorni ordinari.
4. Collega il lavoro a uno scopo oltre te stesso
   Lega lo sforzo a qualcosa di più grande — il "perché" che sopravvive alla ricompensa.
   Drive: Autonomia, Maestria e Scopo
5. Impegnati in un contributo creativo che ti sopravviva
   Scegli un progetto, un'arte, o una causa dove il tuo sforzo specifico lascia qualcosa di reale nel mondo.
   Le Tre Fonti di Significato di Frankl
6. Suddividi e pianifica il tempo per i risultati chiave
   Blocca porzioni specifiche di tempo per le azioni nel tuo MAP e proteggile come non negoziabili.
   Il Metodo di Pianificazione Rapida (RPM) di Tony Robbins, In Modo Pratico
7. Costruisci un Piano d'Azione Massiccia (MAP)
   Fai brainstorming di ogni possibile azione che potrebbe avvicinarti al risultato, poi pota spietatamente a quelle che lo faranno davvero.
   Il Metodo di Pianificazione Rapida (RPM) di Tony Robbins, In Modo Pratico
8. Reindirizza l'immortalità simbolica verso un contributo genuino
   Incanala la spinta a "sopravvivere" in un lavoro che benefici davvero gli altri invece della mera ricerca di eredità.
   La Teoria della Gestione del Terrore, in Pratica
9. Dichiarazione del Perché: Cos'è e Come Scriverne Una
   Una dichiarazione del perché è una frase che nomina il tuo scopo — "Per [contributo] affinché [impatto]." Ecco cos'è e come scrivere la tua.
   Trova il Tuo Perché, Reso Pratico
10. Poni la domanda sull'eredità
    Di cosa sarà stato parte questo sforzo, quando guarderai indietro?
    Memento Mori: Usare la Consapevolezza della Mortalità per Mettere a Fuoco Ciò che Conta

Questo suona come le sfide che potresti star affrontando?

• Faccio il lavoro e davvero non riesco a vedere per chi sia o se importi a qualcuno→
• Sono solo un ingranaggio sostituibile in una macchina→
• Ho un piano perfettamente buono lì fermo, ma le cose importanti non hanno mai uno spazio vero nel calendario→
• Ho un obiettivo ma nessuna strada per arrivarci, solo una montagna di cose che potrei fare e che sembrano tutte ugualmente importanti→
• Gran parte di ciò che sto costruendo riguarda in realtà l'essere ricordato, il lasciare un monumento con il mio nome→

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.