Pratiche di coaching per colloquio motivazionale tras una perdita

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per colloquio motivazionale tras una perdita, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Intervista Motivazionale, Resa Pratica
   L'intervista motivazionale (MI) è uno stile conversazionale collaborativo che rafforza la motivazione al cambiamento di una persona facendo emergere le sue ragioni piuttosto che fornirle. Le meta-analisi trovano effetti da piccoli a moderati attraverso i comportamenti di salute — modesti in media, ma affidabilmente migliori di stili confrontazionali o basati sui consigli, che possono ritorcersi contro.
2. Costruisci una narrazione coerente della perdita
   Racconta la storia completa della perdita — chi era la persona, cosa è successo e com'è la vita ora.
   I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
3. Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
   Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
   I Legami Continui nel Lutto, in Pratica
4. Cerca onestamente ciò che è cresciuto o cambiato in meglio
   Senza minimizzare la perdita, nota qualsiasi crescita, cambiamento o prospettiva emersa da essa.
   La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica
5. Riracconta la storia della morte e delle sue conseguenze
   Costruisci una narrazione coerente e dettagliata della perdita — inclusa la tua esperienza prima, durante e dopo.
   La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica
6. Trattare il dolore come una forma di gratitudine
   Quando qualcosa finisce e provi dolore, riconosci che il dolore è proporzionale all'amore — e lascia che sia entrambo.
   Mono no Aware: Il Pathos delle Cose
7. Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
   Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
   I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
8. Nomina il sentimento per disinnescare il riflesso
   Etichettare "questa è l'avversione alla perdita che parla" trasforma un riflesso automatico in una scelta.
   Avversione alla Perdita, Resa Pratica
9. Reinquadrare la perdita come trasformazione
   Quando qualcosa finisce o si perde, esercitati a chiedere cosa sta diventando invece di limitarti a piangere ciò che era.
   Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
10. Nomina i benefici autentici — senza cancellare il costo
    Elenca positivi reali e specifici nati da un'esperienza difficile, riconoscendo comunque cosa è costata.
    Trovare Beneficio: Individuare Significato e Crescita nelle Avversità

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