Pratiche di coaching per nombrar la resistencia secondo Pressfield

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per nombrar la resistencia secondo Pressfield, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. The War of Art, in Pratica
    La "Resistenza" di Steven Pressfield è il suo nome per la forza interiore che si oppone a ogni atto creativo o imprenditoriale significativo. Le sue pratiche fondamentali — diventare professionista, presentarsi ogni giorno, e trattare il lavoro creativo come una professione piuttosto che un'attività dipendente dall'ispirazione — sono radicate nella saggezza pratica di un romanziere in attività. Si allineano con la ricerca sull'auto-regolazione e la pratica deliberata ma non derivano da studi formali.
  2. Nomina ed esternalizza la Resistenza
    Riconosci la forza interiore che si oppone al tuo lavoro creativo come Resistenza — un avversario universale, non un difetto personale.
    The War of Art, in Pratica
  3. Separa la sessione creativa dalla sessione valutativa
    Durante la creazione, produci senza giudicare; giudica solo in una sessione separata di editing o revisione.
    The War of Art, in Pratica
  4. Diventa professionista: fai il lavoro secondo un programma, non un umore
    Impegnati a presentarti per il tuo lavoro creativo alla stessa ora ogni giorno, indipendentemente da come ti senti.
    The War of Art, in Pratica
  5. Nomina la resistenza ad alta voce
    Riconoscere la resistenza la dissolve; discuterne amplifica.
    Reattanza Psicologica: Lavorare con il Riflesso della Resistenza
  6. Tieni i modelli con leggerezza
    Credi al tuo modello abbastanza da agire su di esso, ma non così tanto che le prove non possano aggiornarlo.
    La mappa non è il territorio
  7. Inizia prima di sentirti pronto
    Inizia la sessione con l'azione a minor frizione — qualsiasi parola, qualsiasi segno — senza aspettare di essere pronto.
    The War of Art, in Pratica
  8. Trova la versione più forte della posizione opposta
    Se ci sono più modi di interpretare una posizione, scegli quello più difendibile.
    Steelmanning
  9. Sostituisci i comandi con scelte genuine
    Inquadra le richieste come opzioni invece che come obblighi per neutralizzare la minaccia alla libertà.
    Reattanza Psicologica: Lavorare con il Riflesso della Resistenza
  10. Ridefinisci la difficoltà e gli errori come il meccanismo, non l'ostacolo
    Allenati a interpretare la fatica e gli errori come prova che sta avvenendo una codifica produttiva — non come prova di fallimento.
    Apprendimento con Errori: Perché Sbagliare Rafforza la Memoria

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