Pratiche di coaching per recupero tras la justificazione excesiva

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per recupero tras la justificazione excesiva, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. L'Effetto di Sovragiustificazione: Quando le Ricompense Uccidono la Motivazione
    L'effetto di sovragiustificazione è il fenomeno per cui offrire ricompense attese e tangibili per attività che le persone già amano può minare il loro interesse successivo per quelle attività una volta rimossa la ricompensa. Lepper, Greene e Nisbett lo hanno dimostrato nei bambini nel 1973; meta-analisi successive hanno confermato che l'effetto è reale per tipi specifici di ricompensa, anche se la versione forte dell'affermazione — che qualsiasi ricompensa danneggia qualsiasi motivazione intrinseca — è esagerata.
  2. Nota quando la tua auto-spiegazione passa dall'interesse alla ricompensa
    Quando ti sorprendi a pensare "lo faccio per la ricompensa", lo spostamento della sovragiustificazione potrebbe essere in corso.
    L'Effetto di Sovragiustificazione: Quando le Ricompense Uccidono la Motivazione
  3. Conosci le tre condizioni che producono sovragiustificazione
    L'effetto richiede: interesse intrinseco iniziale + ricompensa attesa + ricompensa condizionata dal fare il compito.
    L'Effetto di Sovragiustificazione: Quando le Ricompense Uccidono la Motivazione
  4. Fai attenzione all'ipergiustificazione — le ricompense esterne possono minare la motivazione intrinseca
    Per comportamenti che già trovi intrinsecamente gratificanti, aggiungere ricompense esterne può ridurre la tua motivazione a lungo termine.
    Gestione delle Contingenze ed Economie a Gettoni
  5. Esamina le prove a favore e contro
    Elenca sistematicamente cosa supporta la tua interpretazione e cosa no — come un avvocato imparziale, non un pubblico ministero.
    Verifica i Fatti, Reso Pratico
  6. Monitora l'interesse intrinseco nel tempo
    La sovragiustificazione è un'erosione lenta — controlla se trovi ancora interessante il lavoro, non solo se lo stai facendo.
    L'Effetto di Sovragiustificazione: Quando le Ricompense Uccidono la Motivazione
  7. Recupera l'interesse intrinseco dopo che è stato soppiantato
    L'interesse intrinseco che è stato eroso può spesso essere parzialmente recuperato rimuovendo la ricompensa e riconnettendosi alle ragioni originali.
    L'Effetto di Sovragiustificazione: Quando le Ricompense Uccidono la Motivazione
  8. Aggiorna la tua attribuzione quando le evidenze lo giustificano
    L'interpretazione caritatevole è un punto di partenza, non un verdetto finale — rivedila quando i fatti cambiano.
    Il Rasoio di Hanlon: Mai Attribuire a Malizia Ciò che la Stupidità Può Spiegare
  9. Affermati con un valore diverso dopo un fallimento
    Quando fallisci in un'area, investi attivamente in un dominio dove sai di contribuire.
    La Teoria dell'Autoaffermazione, in Pratica
  10. Aspettati che i risultati estremi regrediscano verso la media
    Una prestazione insolitamente buona o cattiva predice una prestazione più media la prossima volta — tienine conto prima di dare lodi o biasimi.
    L'euristica della rappresentatività — giudicare per somiglianza

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