Pratiche di coaching per percorso vs obiettivo teoria della speranza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per percorso vs obiettivo teoria della speranza, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Reinquadra gli obiettivi bloccati come reindirizzamenti, non fallimenti
   Quando un percorso specifico fallisce, distingui tra il percorso che fallisce e l'obiettivo che è impossibile.
   Teoria della Speranza: Agentività, Percorsi e Uscire dal Blocco
2. Chiarisci l'obiettivo con sufficiente specificità per tracciare un percorso
   La speranza richiede una destinazione abbastanza chiara che i percorsi possano essere mappati; un desiderio vago non può ancorare il pensiero dei percorsi.
   Teoria della Speranza: Agentività, Percorsi e Uscire dal Blocco
3. Mappa la tua gerarchia di obiettivi
   Identifica quali obiettivi servono quali valori di ordine superiore così i fallimenti di percorso non minacciano il significato.
   Teoria della Speranza: Agentività, Percorsi e Uscire dal Blocco
4. Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)
   La teoria dei sistemi di obiettivi di Arie Kruglanski propone che gli obiettivi e i mezzi per raggiungerli formino una rete associativa nella mente, con ogni elemento collegato agli altri. Quando un singolo mezzo può servire più obiettivi (multifinalità), la motivazione si amplifica; quando gli obiettivi competono per lo stesso mezzo o tempo (conflitto tra obiettivi), perseguirne uno può sopprimere o estinguere la motivazione per un altro. La teoria è ben sviluppata concettualmente con un corpo di ricerca sperimentale a supporto.
5. Genera percorsi multipli verso l'obiettivo
   Mappa almeno due percorsi praticabili prima di iniziare — gli ostacoli bloccano completamente chi pensa a un solo percorso.
   Teoria della Speranza: Agentività, Percorsi e Uscire dal Blocco
6. Teoria della Speranza: Agentività, Percorsi e Uscire dal Blocco
   La teoria della speranza di C.R. Snyder definisce la speranza non come un sentimento passivo ma come la combinazione di due abilità cognitive: il pensiero di agentività (credere di poter muoversi verso un obiettivo) e il pensiero dei percorsi (conoscere percorsi specifici per arrivarci). Entrambe sono misurabili e apprendibili. La ricerca collega punteggi di speranza più alti a migliori esiti accademici, atletici e di salute, sebbene la causalità sia più difficile da stabilire della correlazione.
7. Rafforza l'impegno verso l'obiettivo attraverso i mezzi che scegli
   Il percorso a cui ti impegni plasma quanto fortemente persegui l'obiettivo — mezzi diversi producono livelli diversi di dedizione.
   Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)
8. Stabilisci più intenzioni con clausola di riserva verso lo stesso obiettivo
   Persegui un obiettivo attraverso diversi percorsi simultanei — ciascuno con la propria clausola di riserva — così nessun singolo ostacolo è fatale.
   La Clausola di Riserva Stoica
9. Ancora ogni obiettivo a un valore personale nominato
   Rendi l'obiettivo un'espressione di un valore specifico così che resti motivante quando la difficoltà raggiunge il picco.
   Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico
10. Anticipa gli ostacoli prima che sorgano
    Il pensiero speranzoso include l'aspettativa di barriere e la pianificazione delle risposte — non è ottimismo acritico.
    Teoria della Speranza: Agentività, Percorsi e Uscire dal Blocco

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