Pratiche di coaching per ruling faculty esercizio
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per ruling faculty esercizio, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Pratica l'equità: piega le regole generali ai casi particolari
Applica le regole con la consapevolezza che nessuna regola si adatta perfettamente a ogni situazione; la persona saggia corregge per l'adattamento.
Phronesis: la saggezza pratica di Aristotele - Protocollo decisionale di ristudio
Usa una regola decisionale definita — non una sensazione — per determinare quali elementi ricevono studio aggiuntivo.
I Giudizi di Apprendimento: Perché Giudichi Male Ciò che Hai Imparato - Progettazione dell'ambiente di apprendimento
Prepara il tuo ambiente di studio prima della sessione per minimizzare le richieste di regolazione durante di essa.
Apprendimento Autoregolato: Prendere il Controllo di Come Impari - La Cittadella Interiore
La "cittadella interiore" è il nome che Pierre Hadot dà a un'idea centrale di Marco Aurelio: la tua stessa mente razionale — il tuo potere di giudicare e assentire — è l'unico luogo che nessun evento esterno può portarti via. Marco la chiama "hegemonikon" (facoltà sovrana). Costruirla significa allenare la tua facoltà di assenso perché risponda alle impressioni deliberatamente invece di essere strattonata da esse. Le pratiche hanno una base di evidenza in gran parte meccanicistica e clinica, attraverso la nota linea di discendenza dallo Stoicismo alla CBT. - Allenamento quotidiano della facoltà sovrana
Tratta le difficoltà di ogni giorno come materiale di allenamento per rafforzare la facoltà sovrana.
La Cittadella Interiore - Costruisci saggezza attraverso la riflessione basata sui casi
Dopo una decisione consequenziale, ricostruisci cosa hai percepito, cosa hai valutato, e cosa cambieresti.
Phronesis: la saggezza pratica di Aristotele - Sviluppare la phronesis: la saggezza pratica attraverso la riflessione
Dopo una decisione significativa, rifletti su cosa avrebbe fatto una persona praticamente saggia — e aggiorna il tuo giudizio per la prossima volta.
Eudaimonia Aristotelica: Fiorire Attraverso la Virtù - Fissa regole predefinite per le situazioni ad alta forza di volontà
Una regola pre-decisa non richiede forza di volontà al momento della decisione — la decisione è già stata presa.
Euristiche semplici: l'argomentazione di Gerd Gigerenzer per il pensiero veloce e frugale - Esponi esempi prima di nominare la regola (induttivo prima)
Presenta diversi casi prima di enunciare il principio; lascia che il discente induca il pattern.
Esempi Concreti: Come Rendere le Idee Astratte Memorabili - La Dicotomia del Controllo: la Lezione Centrale di Epitteto
La dicotomia del controllo è l'intuizione fondamentale di Epitteto: alcune cose sono "in nostro potere" (i nostri giudizi, desideri, avversioni e azioni volontarie) e altre no (i risultati, le altre persone, il corpo, la reputazione, i possedimenti). La tesi stoica è che la sofferenza emotiva nasce quasi interamente dall'attaccare il nostro benessere a cose nella seconda categoria. Questa logica è l'antenato diretto delle tecniche di rivalutazione della terapia cognitivo-comportamentale, tra gli strumenti meglio supportati della psicologia clinica.
Preoccupazioni correlate
- ruling faculty praticare
Applica le regole con la consapevolezza che nessuna regola si adatta perfettamente a ogni situazione; la persona saggia corregge per l'adattamento.
Pratica l'equità: piega le regole generali ai casi particolari
- ruling faculty stoicism
Tratta le difficoltà di ogni giorno come materiale di allenamento per rafforzare la facoltà sovrana.
Allenamento quotidiano della facoltà sovrana
- sabiduría pratica secondo Aristóteles
La phronesis è il termine di Aristotele per la saggezza pratica — la capacità coltivata di discernere l'azione giusta in una situazione particolare, invece di applicare regole meccanicamente. La definisce nell'Etica Nicomachea come una capacità ragionata di agire riguardo a ciò che è buono per un essere umano, e la separa deliberatamente da due vicine con cui viene spesso confusa: l'episteme, la conoscenza teorica di ciò che è universalmente e necessariamente vero, e la techne, la conoscenza artigianale di come produrre un risultato particolare. La phronesis differisce da entrambe perché il suo oggetto è variabile — situazioni che potrebbero essere altrimenti, dove nessuna regola universale risolve il caso e l'azione giusta dipende da particolari come chi è coinvolto, quando, e in che misura. Ecco perché Aristotele riteneva che non potesse essere insegnata come una teoria: si sviluppa attraverso la riflessione deliberata sull'esperienza accumulata, il che è anche il motivo per cui pensava che i giovani potessero padroneggiare la geometria ma non ancora questo. È filosofia — un resoconto normativo del buon giudizio, non un risultato empirico.
Phronesis: la saggezza pratica di Aristotele
- pratica deliberata per mejorar il juicio
La pratica deliberata, studiata da Anders Ericsson, è pratica focalizzata e faticosa mirata appena oltre la tua abilità attuale, con feedback immediato e correzione costante. È ciò che separa chi continua a migliorare da chi si limita ad accumulare ore — ed è perché la popolare regola delle "10.000 ore" è una semplificazione eccessiva del suo lavoro.
Pratica Deliberata, Non Solo Pratica
- proyecto di buen juicio
Dopo una decisione consequenziale, ricostruisci cosa hai percepito, cosa hai valutato, e cosa cambieresti.
Costruisci saggezza attraverso la riflessione basata sui casi
- come desarrollar il juicio
Dopo una decisione consequenziale, ricostruisci cosa hai percepito, cosa hai valutato, e cosa cambieresti.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.