Pratiche di coaching per seasons di life per caregiver

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per seasons di life per caregiver, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Le Stagioni della Vita
    Il framework delle stagioni della vita tratta lo sviluppo adulto come una sequenza di fasi distinte — ciascuna con le proprie esigenze naturali, priorità appropriate e sfide di transizione. Attingendo dalla psicologia dello sviluppo (Levinson, Erikson, Sheehy) e dal lavoro pratico di progettazione della vita, sostiene che opporsi alla propria stagione attuale (fare lavoro primaverile in autunno, o rifiutare di accettare una transizione) produce più disagio della stagione stessa.
  2. Adatta la tua cura di sé a ciò che richiede la tua stagione attuale
    La primavera richiede stimolo e novità; l'autunno richiede profondità e consolidamento — ciò che ti ristora cambia.
    Le Stagioni della Vita
  3. Verifica se le tue relazioni chiave sono appropriate per la stagione
    Alcune relazioni che ti sostenevano in una stagione passata possono essere disallineate con quella attuale — e viceversa.
    Le Stagioni della Vita
  4. Naviga le transizioni tra stagioni — il vuoto è normale e necessario
    La confusione e la perdita di significato tra le stagioni sono strutturali, non un fallimento personale.
    Le Stagioni della Vita
  5. Identifica onestamente la tua stagione attuale
    Nomina la stagione in cui ti trovi realmente — non quella in cui vorresti essere o quella che gli altri si aspettano.
    Le Stagioni della Vita
  6. Coinvolgi la generatività — il lavoro naturale della mezza età e delle stagioni successive
    La mezza età e le stagioni successive chiamano al contributo, alla mentorship e alla trasmissione — non solo al successo personale.
    Le Stagioni della Vita
  7. Scrivi una breve narrazione della tua stagione per renderla coerente
    Chi riesce a raccontare una storia coerente della propria fase di vita la naviga più efficacemente di chi non ci riesce.
    Le Stagioni della Vita
  8. Sintonia stagionale
    Segna il cambiamento delle stagioni non solo come eventi di calendario ma come transizioni emotive ed estetiche degne di nota.
    Mono no Aware: Il Pathos delle Cose
  9. Prenditi cura di te stesso prima di prenderti cura degli altri
    Un tend-and-befriend sostenibile richiede che i bisogni di base di chi accudisce siano soddisfatti — altrimenti aiutare esaurisce invece di regolare.
    Tend-and-Befriend, in Pratica
  10. Aggiorna la tua mappa dell'amore dopo grandi cambiamenti di vita
    Quando la vita cambia, assumi che la tua mappa sia obsoleta e fai nuove domande.
    Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica