Pratiche di coaching per seasons di life per caregiver
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per seasons di life per caregiver, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Le Stagioni della Vita
Il framework delle stagioni della vita tratta lo sviluppo adulto come una sequenza di fasi distinte — ciascuna con le proprie esigenze naturali, priorità appropriate e sfide di transizione. Attingendo dalla psicologia dello sviluppo (Levinson, Erikson, Sheehy) e dal lavoro pratico di progettazione della vita, sostiene che opporsi alla propria stagione attuale (fare lavoro primaverile in autunno, o rifiutare di accettare una transizione) produce più disagio della stagione stessa. - Adatta la tua cura di sé a ciò che richiede la tua stagione attuale
La primavera richiede stimolo e novità; l'autunno richiede profondità e consolidamento — ciò che ti ristora cambia.
Le Stagioni della Vita - Verifica se le tue relazioni chiave sono appropriate per la stagione
Alcune relazioni che ti sostenevano in una stagione passata possono essere disallineate con quella attuale — e viceversa.
Le Stagioni della Vita - Naviga le transizioni tra stagioni — il vuoto è normale e necessario
La confusione e la perdita di significato tra le stagioni sono strutturali, non un fallimento personale.
Le Stagioni della Vita - Identifica onestamente la tua stagione attuale
Nomina la stagione in cui ti trovi realmente — non quella in cui vorresti essere o quella che gli altri si aspettano.
Le Stagioni della Vita - Coinvolgi la generatività — il lavoro naturale della mezza età e delle stagioni successive
La mezza età e le stagioni successive chiamano al contributo, alla mentorship e alla trasmissione — non solo al successo personale.
Le Stagioni della Vita - Scrivi una breve narrazione della tua stagione per renderla coerente
Chi riesce a raccontare una storia coerente della propria fase di vita la naviga più efficacemente di chi non ci riesce.
Le Stagioni della Vita - Sintonia stagionale
Segna il cambiamento delle stagioni non solo come eventi di calendario ma come transizioni emotive ed estetiche degne di nota.
Mono no Aware: Il Pathos delle Cose - Prenditi cura di te stesso prima di prenderti cura degli altri
Un tend-and-befriend sostenibile richiede che i bisogni di base di chi accudisce siano soddisfatti — altrimenti aiutare esaurisce invece di regolare.
Tend-and-Befriend, in Pratica - Aggiorna la tua mappa dell'amore dopo grandi cambiamenti di vita
Quando la vita cambia, assumi che la tua mappa sia obsoleta e fai nuove domande.
Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
Preoccupazioni correlate
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