Pratiche di coaching per sé directed tempo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sé directed tempo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Ritaglia tempo autodiretto
   Riserva tempo protetto per perseguire lavoro che scegli tu, come fanno i team più innovativi.
   Drive: Autonomia, Maestria e Scopo
2. Verificare la settimana per l'equilibrio della prospettiva temporale
   Rivedi brevemente ogni settimana quanto tempo hai trascorso ancorato al passato, presente, e futuro.
   Terapia della Prospettiva Temporale
3. L'Audit del Tempo
   Laura Vanderkam sostiene che la maggior parte delle persone non ha una carenza di tempo ma un problema di consapevolezza del tempo: sottostimano quanto tempo discrezionale esiste nelle 168 ore settimanali. Un audit del tempo — tracciare l'uso reale del tempo per una settimana — rivela quasi sempre divari significativi tra allocazione percepita ed effettiva, che è la base per una riprogettazione intenzionale. Il metodo è semplice; la parte difficile è usare ciò che scopri.
4. Verifica dove va realmente il tuo tempo
   Traccia l'uso reale del tempo per trovare il divario tra scarsità percepita e reale.
   Abbondanza di Tempo, Resa Pratica
5. Proteggi il tempo genuinamente ozioso dal riempimento di compiti
   Il tempo non programmato che non viene immediatamente riempito ripristina la sensazione soggettiva di libertà temporale.
   Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo
6. Diagnosticare la propria prospettiva temporale dominante
   Identifica il tuo orientamento temporale predefinito prima di cercare di cambiarlo.
   Terapia della Prospettiva Temporale
7. Inizia la settimana collegando il tuo orario a ciò che valorizzi
   Il tempo si sente ben speso quando puoi articolare perché è allineato con ciò che conta per te.
   Pratiche di Abbondanza di Tempo (Cassie Holmes)
8. Pratica l'attenzione alla trama del tempo, non solo alla sua quantità
   Come si sente il tempo è importante quanto quanto ce n'è — le stesse ore si sentono abbondanti o scarse a seconda di come vengono vissute.
   Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo
9. Tratta il tempo come la tua unica vera ricchezza
   Custodisci le tue ore come custodisci il tuo denaro — la maggior parte delle persone fa il contrario.
   Seneca sul Tempo, in Pratica
10. Pianificazione basata sui valori
    Blocca tempo per attività allineate allo scopo prima che gli obblighi reattivi riempiano il calendario.
    Ancore di Scopo: Mantenere il Significato Accessibile Giorno per Giorno

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