Pratiche di coaching per come posso fare un argument quello il mio tempo is valuable

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come posso fare un argument quello il mio tempo is valuable, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Inizia la settimana collegando il tuo orario a ciò che valorizzi
   Il tempo si sente ben speso quando puoi articolare perché è allineato con ciò che conta per te.
   Pratiche di Abbondanza di Tempo (Cassie Holmes)
2. Dì di no facendo riferimento alle tue priorità, non alla tua agenda
   Rifiuta le richieste non essenziali citando ciò che conta di più, non affermando di non avere tempo.
   Prima le Pietre Grandi
3. Tratta il tempo come la tua unica vera ricchezza
   Custodisci le tue ore come custodisci il tuo denaro — la maggior parte delle persone fa il contrario.
   Seneca sul Tempo, in Pratica
4. Converti le decisioni di tempo in una valuta comune
   Chiediti "quanto vale la mia ora?" e valuta gli impegni di tempo in quella valuta.
   Il Pensiero del Costo-Opportunità: Cosa Rinunci Quando Scegli
5. Scegli il tempo rispetto al denaro di proposito
   Quando emergono compromessi, dai più peso al tempo che ai dollari extra.
   Abbondanza di Tempo, Resa Pratica
6. Scegli attivamente il tempo rispetto al denaro nei punti decisionali
   Le persone che abitualmente scambiano denaro per tempo riportano una soddisfazione di vita più alta di chi fa il contrario.
   Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo
7. Identifica le tue ore di massimo valore e proteggile
   Nomina le 3-5 attività che generano più valore nel tuo lavoro e nella tua vita, e costruisci la settimana attorno a esse.
   L'Audit del Tempo
8. Pratica l'attenzione alla trama del tempo, non solo alla sua quantità
   Come si sente il tempo è importante quanto quanto ce n'è — le stesse ore si sentono abbondanti o scarse a seconda di come vengono vissute.
   Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo
9. Pianificazione basata sui valori
   Blocca tempo per attività allineate allo scopo prima che gli obblighi reattivi riempiano il calendario.
   Ancore di Scopo: Mantenere il Significato Accessibile Giorno per Giorno
10. Investi il tempo liberato in attività con ritorni di benessere documentati
    Ricomprare tempo aumenta la felicità solo se il tempo liberato va ad attività ad alto ritorno.
    Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo

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