Pratiche di coaching per sé questioning

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sé questioning, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Applica l'interrogazione socratica al tuo pensiero (non solo a quello altrui)
    Usa sulle tue convinzioni gli stessi tipi di domande che useresti per sondare quelle di qualcun altro.
    Interrogazione Socratica
  2. Metti in discussione le tue assunzioni con rigore socratico
    Prendi una credenza che sostieni con sicurezza e sottoponila alla domanda socratica: "Cosa intendi davvero con questo?"
    La Vita Esaminata
  3. Interrogazione socratica
    Poniti una sequenza di domande aperte che ti portino a esaminare una convinzione dall'interno.
    Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), in Pratica
  4. Usa il questionamento socratico per mettere alla prova ogni convinzione
    Interroga ogni affermazione con "come faccio a sapere che è vero?" finché non rimane solo la roccia di fondo.
    Il Pensiero per Principi Primi, Reso Utilizzabile
  5. Tratta il non sapere come un inizio
    Quando un'indagine genuina ti lascia nell'incertezza, riconoscila come una forma di progresso, non di fallimento.
    La Vita Esaminata
  6. Metti in discussione la domanda stessa
    Prima di rispondere a una domanda, chiediti se è quella giusta e se è formulata per produrre risposte utili.
    Interrogazione Socratica
  7. Tratta l'aporia (la confusione) come un segno di progresso, non di fallimento
    Quando l'interrogarsi ti lascia confuso e senza una risposta definita, riconoscilo come un guadagno, non una perdita.
    Il Metodo Socratico, Reso Pratico
  8. Sostituisci le affermazioni con domande in territorio familiare
    Ovunque normalmente affermeresti una conclusione, formulala invece come una domanda genuina.
    La mente del principiante (Shoshin), spiegata in modo pratico
  9. Conosci te stesso: journaling diretto di auto-indagine
    Usa il precetto delfico come spunto di scrittura: cosa voglio, credo e temo davvero — e queste cose sono coerenti?
    Il Metodo Socratico, Reso Pratico
  10. Usa OARS per far sentire la persona compresa
    Domande aperte, Affermazioni, Riflessioni, Sintesi — le quattro micro-competenze centrali.
    Intervista Motivazionale, Resa Pratica

Preoccupazioni correlate

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