Pratiche di coaching per sé trascendenza oltre sé con mio partner

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sé trascendenza oltre sé con mio partner, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
    L'auto-trascendenza è lo spostamento del focus oltre i propri bisogni verso qualcosa di più grande — altre persone, una causa, il sacro, o la vita stessa — ed è costantemente collegata nella ricerca a significato e benessere. Coltivarla riguarda meno le esperienze elevate che il rivolgere regolarmente attenzione e sforzo verso l'esterno; le pratiche di seguito sono ben fondate, anche se gran parte dell'evidenza diretta è osservazionale.
  2. Coltivare il mistero: diventare interessanti prima di tutto a se stessi
    Investi nella tua vitalità — le tue passioni, i tuoi piaceri, la tua personalità — non principalmente per attrarre il partner, ma perché la tua vitalità è la risorsa da cui attinge il desiderio.
    Sesso in Cattività: Sostenere il Desiderio nelle Relazioni Durature
  3. Pratica la riduzione dell'ego-centralità senza auto-cancellazione
    Sviluppa la capacità di agire pienamente mentre metti temporaneamente da parte la preoccupazione per te stesso.
    L'Auto-Trascendenza di Maslow, in Pratica
  4. Coinvolgi uno scopo autotrascendente
    Collega il tuo sforzo quotidiano a qualcosa genuinamente al di là di te stesso — una causa, una persona o un mestiere.
    Esperienze di Picco e Autorealizzazione
  5. Contemplazione, preghiera o meditazione verso il più grande
    Usa una pratica contemplativa per dissolvere, brevemente, il confine del sé.
    Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
  6. Intimità a occhi aperti: contatto senza fusione
    Esercitati a fare un contatto visivo genuino nei momenti vulnerabili o sessuali come atto di auto-rivelazione piuttosto che fusione.
    Differenziazione del Sé: Il Modello di David Schnarch per il Matrimonio Appassionato
  7. Coltiva il sentimento oceanico o cosmico attraverso pratiche di stupore
    Cerca regolarmente incontri con ciò che è vasto, antico, o radicalmente oltre la scala umana.
    L'Auto-Trascendenza di Maslow, in Pratica
  8. Mappare esplicitamente il proprio sé ideale
    Articola specificamente chi è il tuo sé ideale — la persona verso cui stai lavorando — così il tuo partner può scolpire verso di esso invece di indovinare.
    Il Fenomeno Michelangelo: come i partner si scolpiscono a vicenda
  9. Sviluppare un sé solido ma flessibile
    Sappi chiaramente cosa valorizzi, credi e non sei disposto a scambiare — restando genuinamente aperto a essere cambiato dal tuo partner.
    Differenziazione del Sé: Il Modello di David Schnarch per il Matrimonio Appassionato
  10. Dedicati a una causa oltre te stesso
    Impegna tempo e sforzo in qualcosa di più grande dei tuoi interessi personali.
    Auto-Trascendenza: Oltre il Sé

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica