Pratiche di coaching per Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per Auto-Trascendenza: Oltre il Sé, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
L'auto-trascendenza è lo spostamento del focus oltre i propri bisogni verso qualcosa di più grande — altre persone, una causa, il sacro, o la vita stessa — ed è costantemente collegata nella ricerca a significato e benessere. Coltivarla riguarda meno le esperienze elevate che il rivolgere regolarmente attenzione e sforzo verso l'esterno; le pratiche di seguito sono ben fondate, anche se gran parte dell'evidenza diretta è osservazionale. - Pratica la riduzione dell'ego-centralità senza auto-cancellazione
Sviluppa la capacità di agire pienamente mentre metti temporaneamente da parte la preoccupazione per te stesso.
L'Auto-Trascendenza di Maslow, in Pratica - Perdersi in un'attività assorbente e degna
Diventa così assorto in un'attività significativa che l'autocoscienza svanisce.
Auto-Trascendenza: Oltre il Sé - Contemplazione, preghiera o meditazione verso il più grande
Usa una pratica contemplativa per dissolvere, brevemente, il confine del sé.
Auto-Trascendenza: Oltre il Sé - L'Auto-Trascendenza di Maslow, in Pratica
Verso la fine della sua vita Abraham Maslow ha aggiunto un livello sopra l'autorealizzazione: l'auto-trascendenza — la spinta ad andare oltre la realizzazione personale verso qualcosa di più grande, che sia una causa, un'altra persona, o una realtà ultima. Sosteneva che le esperienze di picco e la trascendenza non sono doni rari ma capacità sviluppabili. La base di ricerca per la gerarchia specifica è limitata, ma le pratiche descritte da Maslow — servizio, coltivazione dell'esperienza di picco, resa dell'ego — si allineano con la ricerca più ampia su significato e benessere. - Coltiva il sentimento oceanico o cosmico attraverso pratiche di stupore
Cerca regolarmente incontri con ciò che è vasto, antico, o radicalmente oltre la scala umana.
L'Auto-Trascendenza di Maslow, in Pratica - Dedicati a una causa oltre te stesso
Impegna tempo e sforzo in qualcosa di più grande dei tuoi interessi personali.
Auto-Trascendenza: Oltre il Sé - Coinvolgi uno scopo autotrascendente
Collega il tuo sforzo quotidiano a qualcosa genuinamente al di là di te stesso — una causa, una persona o un mestiere.
Esperienze di Picco e Autorealizzazione - Connessione alla natura e al mondo vivente più ampio
Passa tempo riflessivo nella natura per sentirti parte di qualcosa di più grande di te.
Auto-Trascendenza: Oltre il Sé - Pratica l'allentamento dell'identificazione con l'ego
Allena la capacità di osservare i tuoi pensieri, sentimenti e ruoli senza esserne completamente identificato.
La Filosofia Perenne, Resa Pratica
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Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
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- asombro e autotrascendencia
Cerca regolarmente incontri con ciò che è vasto, antico, o radicalmente oltre la scala umana.
Coltiva il sentimento oceanico o cosmico attraverso pratiche di stupore
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