Pratiche di coaching per smart obiettivi che davvero muovere durante un grande cambiamento

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per smart obiettivi che davvero muovere durante un grande cambiamento, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Obiettivi SMART Che Muovono Davvero le Cose
   Gli obiettivi SMART sono Specifici, Misurabili, Raggiungibili, Rilevanti e con un Tempo definito — una checklist per trasformare un'intenzione vaga in un obiettivo su cui puoi agire e che puoi tracciare. Il principio sottostante secondo cui obiettivi specifici e chiaramente definiti battono il 'fai del tuo meglio' è ben supportato dalla ricerca sulla fissazione degli obiettivi; l'acronimo SMART stesso è un confezionamento pratico di quell'idea.
2. Rendi gli obiettivi sfidanti specifici, non solo grandi
   Un obiettivo sfidante deve essere specifico e misurabile per attivare i meccanismi che lo fanno funzionare.
   Obiettivi Sfidanti: Quando gli Obiettivi Ambiziosi Aiutano e Quando Falliscono
3. Aggira le insidie di SMART
   Usa SMART per chiarire l'esecuzione — non per ridurre la tua ambizione o congelare il tuo obiettivo.
   Obiettivi SMART Che Muovono Davvero le Cose
4. Decomponi gli obiettivi distali in piani d'azione prossimali
   Suddividi gli obiettivi a lungo termine in piani d'azione a breve termine con target comportamentali specifici per questa settimana.
   Pianificazione dell'azione
5. Rivedi la strategia quando sei fuori rotta, non l'obiettivo
   Quando il progresso si blocca, la prima mossa è cambiare l'approccio — non abbassare il bersaglio.
   La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica
6. Specifico — nomina il comportamento o il risultato esatto
   Sostituisci 'mettersi in forma' con un unico obiettivo concreto che potresti fotografare o contare.
   Obiettivi SMART Che Muovono Davvero le Cose
7. Raggiungibile — fissalo alla portata, ma onestamente
   Calibra l'obiettivo alle tue risorse reali così lo sforzo sembra valere la pena di iniziare.
   Obiettivi SMART Che Muovono Davvero le Cose
8. Riduci il passo sotto la soglia della paura
   Rendi il cambiamento così piccolo da non provocare resistenza — allora viene effettivamente fatto.
   Kaizen: Cambiare a Piccoli Passi
9. Obiettivi Sfidanti: Quando gli Obiettivi Ambiziosi Aiutano e Quando Falliscono
   Gli obiettivi sfidanti — traguardi fissati ben oltre la prestazione attuale — sono tra gli interventi più studiati nella ricerca sulla motivazione. Quando le organizzazioni o gli individui hanno risorse sufficienti e una storia di successo precedente, gli obiettivi sfidanti migliorano la prestazione; quando le risorse sono esaurite o il divario di capacità è troppo grande, aumentano in modo affidabile l'assunzione di rischio, l'imbroglio e la demoralizzazione. Il consiglio "sfida sempre" ignora questa importante condizione di confine.
10. Consolida e celebra dopo aver raggiunto un obiettivo sfidante
    Dopo aver raggiunto un traguardo sfidante, prenditi del tempo per stabilizzare il nuovo livello prima di sfidare di nuovo.
    Obiettivi Sfidanti: Quando gli Obiettivi Ambiziosi Aiutano e Quando Falliscono

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.