Pratiche di coaching per prendere responsibility in conflitto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per prendere responsibility in conflitto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Sostituisci la difensività con responsabilità parziale
   La difensività è una dichiarazione di innocenza; assumersi anche una responsabilità parziale è l'unico modo per andare avanti.
   I Quattro Cavalieri: I Segnali di Allarme del Deterioramento della Coppia secondo Gottman
2. Passare dalla colpa al contributo
   Chiedi come ciascuna parte ha contribuito alla situazione invece di chi ha colpa.
   Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico
3. FAST: mantenere il rispetto di sé nelle interazioni difficili
   Equo, senza scuse eccessive, fedele ai valori, sincero — la bussola del rispetto di sé per le conversazioni ad alta pressione.
   Efficacia Interpersonale DBT: Ottenere Ciò di Cui Hai Bisogno Senza Distruggere la Relazione
4. Separa la persona dal problema
   Tratta il conflitto come un problema da affrontare insieme, non una gara in cui combattervi.
   La Terza Alternativa, Resa Pratica
5. Spingi tutte le colpe verso una
   Quando sorge un conflitto, esamina come l'attaccamento all'ego sia la radice, invece di incolpare l'altra persona.
   Lojong: Addestramento Mentale Tibetano
6. Cerca il contributo, non la colpa
   Quasi ogni conflitto ha contributi da entrambe le parti — trovare il tuo cambia la conversazione.
   Looping per la Comprensione (Conversazioni Difficili)
7. Competere (assertivo, non cooperativo)
   Persegui fermamente la tua posizione quando velocità, principio o posta in gioco superano il costo relazionale.
   I Cinque Stili di Risoluzione dei Conflitti
8. Accomoda le relazioni — ma non a costo di interessi importanti
   Accomodare è appropriato quando avevi torto, la questione è banale, o preservare la relazione supera la tua posta nell'esito.
   Lo Strumento delle Modalità di Conflitto Thomas–Kilmann (TKI)
9. Voltati verso durante il conflitto, non solo durante la calma
   Le offerte accadono nel mezzo dei litigi — riconoscerle a metà scontro cambia tutto.
   Turning Toward: la pratica quotidiana che costruisce resilienza relazionale
10. Correggi l'accusa aggiungendo responsabilità per te stesso
    Quando accusi, aggiungi un resoconto onesto del tuo contributo al problema.
    Il Modello Satir

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.