Pratiche di coaching per ideal prestazione state durante un grande cambiamento
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per ideal prestazione state durante un grande cambiamento, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico
Lo Stato di Prestazione Ideale (IPS) è il termine di Jim Loehr e Tony Schwartz per la combinazione specifica di attivazione fisica, mentale ed emotiva alla quale un performer produce in modo affidabile risultati di punta. L'IPS è specifico per ogni individuo — ciò che dà energia a un performer paralizza un altro — e vi si accede attraverso una gestione deliberata dell'energia piuttosto che sperando di "entrare nella zona". - Mappa il tuo Stato di Prestazione Ideale personale
Identifica le condizioni mentali, emotive e fisiche esatte in cui dai il meglio di te.
Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico - Oscilla deliberatamente tra pieno impegno e pieno recupero
Tratta il disimpegno tra le prestazioni come una competenza da sviluppare, non un'indulgenza da gestire.
Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico - Costruisci rituali di accesso allo stato che producano in modo affidabile il tuo IPS
Progetta una sequenza rituale ripetibile che ti porti costantemente nel tuo Stato di Prestazione Ideale.
Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico - Tratta il recupero come un investimento nella prestazione, non una ricompensa per aver finito
Programma il recupero con la stessa deliberatezza dell'allenamento — lo stress senza recupero produce crollo, non crescita.
Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico - Regola il tono emotivo come parte della preparazione alla prestazione
Identifica il tono emotivo specifico (sfidato, sicuro, competitivo, calmo) che il tuo IPS richiede — e pratica a produrlo.
Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico - Fissare obiettivi realistici e avanzare a piccoli passi — resistere alla cultura "spacca tutto"
Gli obiettivi aspirazionali che richiedono uno sforzo eroico normalizzano la crisi; gli obiettivi realistici con progressi costanti normalizzano la calma.
Progettare un'Azienda Calma (Fried & Hansson) - Pratica l'interruzione della routine così non fa deragliare la prestazione
Allenati a resettare e rientrare nella routine dopo le interruzioni così l'interruzione non ti coglie mai impreparato.
Routine Pre-Prestazione, in Pratica - Riformula i momenti ad alta posta in gioco come opportunità per dimostrare capacità
Tratta la pressione come conferma che la performance conta — che è esattamente il motivo per cui ti sei preparato.
Lo Stato di Clutch: Come Rendere Sotto Pressione - Identifica e anticipa le finestre di transizione in arrivo
Tratta i cambiamenti di vita in arrivo come opportunità programmate per installare abitudini — pianifica prima della transizione, non dopo.
L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
Preoccupazioni correlate
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Lo Stato di Prestazione Ideale (IPS) è il termine di Jim Loehr e Tony Schwartz per la combinazione specifica di attivazione fisica, mentale ed emotiva alla quale un performer produce in modo affidabile risultati di punta. L'IPS è specifico per ogni individuo — ciò che dà energia a un performer paralizza un altro — e vi si accede attraverso una gestione deliberata dell'energia piuttosto che sperando di "entrare nella zona".
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