Pratiche di coaching per mappa è non territory con amici

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per mappa è non territory con amici, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. La mappa non è il territorio
    L'intuizione di Alfred Korzybski è che ogni modello mentale, credenza o rappresentazione della realtà è una semplificazione della cosa reale — e scambiare la propria mappa per il territorio causa errori di giudizio, conflitto e rigidità. La pratica consiste nel tenere i propri modelli con leggerezza, aggiornarli in base alle prove, e restare curiosi su cosa il proprio modello sta tralasciando.
  2. Cerca cosa la tua mappa omette
    Ogni modello lascia fuori qualcosa — cerca deliberatamente i tuoi punti ciechi.
    La mappa non è il territorio
  3. Nomina esplicitamente il tuo modello
    Rendi visibile la mappa articolando in linguaggio semplice il tuo modello attuale della situazione.
    La mappa non è il territorio
  4. Contrasta il bias della propinquità nella scelta degli amici
    La vicinanza è un potente filtro dell'amicizia — ma non è la stessa cosa dell'affinità.
    L'Effetto Propinquità (Leon Festinger)
  5. Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
    Una mappa dell'amore — termine di John Gottman — è la tua conoscenza interna dettagliata del mondo interiore del tuo partner: le sue speranze, preoccupazioni, tensioni, amici e vita quotidiana. Le coppie che mantengono mappe dell'amore ricche e aggiornate affrontano conflitti e transizioni di vita con molto meno attrito; la base di ricerca sono gli studi osservazionali sulle coppie di Gottman, che sono correlazionali.
  6. Mappa i cluster della tua rete
    Disegna i mondi sociali distinti in cui ti muovi per trovare dove i tuoi ponti sono deboli.
    La Forza dei Legami Deboli
  7. Aggiungi l'obiezione più forte a ogni ragione di supporto principale
    Per ogni ragione di supporto, trova la controargomentazione migliore e mettila sulla mappa.
    Mappatura degli Argomenti
  8. Mappa gli interessi di entrambe le parti prima di generare soluzioni
    Scrivi gli interessi noti e dedotti di entrambe le parti prima di proporre qualsiasi cosa — la mappa rivela scambi che nessuna singola posizione potrebbe.
    Interessi vs. Posizioni: il Cuore della Negoziazione Integrativa
  9. Distingui la parola dalla cosa
    Nota quando stai reagendo all'etichetta invece che alla realtà a cui punta.
    La mappa non è il territorio
  10. Condividi il tuo mondo interiore per costruire la mappa reciprocamente
    Lascia che il tuo partner ti mappi — rivela ciò che hai davvero in mente, non solo la superficie.
    Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner

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