Pratiche di coaching per ostacolo è modo in praticare dopo una battuta d'arresto
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per ostacolo è modo in praticare dopo una battuta d'arresto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Trova il vantaggio dentro l'ostacolo
Chiediti cosa rende possibile questo ostacolo che nient'altro renderebbe possibile — la via attraverso è spesso dentro di esso.
L'Ostacolo Diventa la Via, in pratica - L'Ostacolo Diventa la Via, in pratica
Ryan Holiday riconfeziona lo stoicismo in una disciplina in tre parti per trasformare gli ostacoli in vantaggio: controlla la tua percezione del problema, agisci deliberatamente su di esso, e usa la tua volontà per sopportare ciò che non puoi cambiare. Le pratiche sono formulazioni moderne di mosse stoiche antiche, quindi il loro supporto più forte è lo stesso — la discendenza nella rivalutazione cognitiva e i benefici studiati della riformulazione e dell'azione. - Anticipa l'ostacolo prima che arrivi
Prova mentalmente cosa potrebbe andare storto così la battuta d'arresto ti trovi preparato, non colto alla sprovvista.
L'Ostacolo Diventa la Via, in pratica - Controlla la tua percezione dell'ostacolo
L'ostacolo non è il problema — la tua interpretazione di esso è la prima cosa che puoi cambiare.
L'Ostacolo Diventa la Via, in pratica - Riformula l'ostacolo come il materiale con cui lavori
Chiediti non "perché è successo a me?" ma "cosa rende possibile o necessario questo?"
Amor Fati: Amare Ciò Che Accade - Prova dello scenario peggiore (togli lo shock)
Prova con calma una probabile battuta d'arresto in anticipo così arrivi attesa, non come un'imboscata.
Premeditatio Malorum, in Profondità - Tratta ogni ostacolo come un'opportunità per la disciplina dell'azione
Quando qualcosa blocca l'azione che intendevi, chiediti quale risposta virtuosa richieda l'ostacolo stesso.
La Disciplina Stoica dell'Azione - Riprenditi dalle battute d'arresto senza abbandonare l'obiettivo
Costruisci una routine per rialzarti così che le battute d'arresto non pongano fine al percorso.
Grit: Passione e Perseveranza, Valutate Onestamente - Ostacolo — trova l'ostacolo interiore sulla tua strada
Identifica il blocco personale e interiore che davvero ti ferma — un'abitudine, un sentimento o un pensiero.
WOOP: Desiderio, Esito, Ostacolo, Piano - Mappa gli ostacoli: fai il WOOP dei tuoi obiettivi di life crafting
Per ogni obiettivo, individua l'ostacolo interno più probabile e pianifica la tua risposta prima di averne bisogno.
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Trova il vantaggio dentro l'ostacolo
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L'Ostacolo Diventa la Via, in pratica
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