Pratiche di coaching per disciplina stoica di desiderio su budget

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per disciplina stoica di desiderio su budget, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. La Disciplina Stoica del Desiderio
    Pierre Hadot identificò la "disciplina del desiderio" come una delle tre esercitazioni spirituali stoiche: addestrarsi a desiderare solo ciò che è in proprio potere (la virtù, i propri giudizi e le proprie risposte) e a essere indifferenti a ciò che non lo è. La pratica prende di mira la causa radice della maggior parte della sofferenza umana — bramare cose fuori dal proprio controllo — piuttosto che i suoi sintomi.
  2. Pratica il disagio volontario per indebolire il potere del desiderio
    Scegli periodicamente un disagio minore (freddo, fame, scomodità) per confermare che puoi tollerare più di quanto temi.
    La Disciplina Stoica del Desiderio
  3. Pratica l'amor fati — ama ciò che accade
    Addestrati non solo ad accettare ciò che ti viene dato, ma a volerlo — a trovare il terreno per volere ciò che accade.
    La Disciplina Stoica del Desiderio
  4. La disciplina del desiderio
    Confina i tuoi desideri e le tue avversioni a ciò che è genuinamente in tuo potere — i tuoi giudizi e le tue azioni, non i risultati.
    La Cittadella Interiore
  5. Applica la dicotomia del controllo ai tuoi desideri
    Prima di ogni desiderio, chiediti: l'oggetto di questo desiderio è in mio potere, o fuori da esso?
    La Disciplina Stoica del Desiderio
  6. Persegui gli indifferenti preferibili senza richiederli
    Preferisci salute, successo e buone relazioni — ma perseguili come mezzi, non come condizioni del tuo benessere.
    La Disciplina Stoica dell'Azione
  7. Pratica la ricchezza del volere poco (autarkeia)
    Fai regolarmente l'inventario di ciò che già hai e chiediti se è realmente sufficiente.
    La Disciplina Stoica del Desiderio
  8. La Disciplina Stoica dell'Azione
    Pierre Hadot identificò la "disciplina dell'azione" come la seconda delle tre esercitazioni spirituali stoiche: agire al servizio della comunità e del bene comune, mantenendo però il risultato con leggerezza grazie a una "clausola di riserva". Addestra un'azione deliberata, allineata ai valori, che non viene deragliata dalla dipendenza dal risultato — una risposta pratica al problema di agire bene in un mondo incerto.
  9. Pratica la visualizzazione negativa per resettare il desiderio
    Trascorri cinque minuti immaginando la perdita di qualcosa che oggi dai per scontato — poi lascia che il desiderio di quella cosa diventi gratitudine per averla.
    La Disciplina Stoica del Desiderio
  10. Disciplina il desiderio e l'avversione
    Desidera solo ciò che dipende da te, e prova avversione solo per ciò che dipende da te — allora non potrai essere ostacolato.
    L'Enchiridion, come Manuale

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