Pratiche di coaching per validating figli s sentimenti

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per validating figli s sentimenti, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Ascolta con empatia e valida il sentimento
   Rifletti accuratamente l'emozione che vedi prima di fare qualsiasi altra cosa.
   Coaching Emotivo (John Gottman)
2. Stabilisci limiti al comportamento accettando il sentimento
   Tutti i sentimenti sono accettabili; non tutti i comportamenti lo sono — tieni entrambe le cose insieme.
   Coaching Emotivo (John Gottman)
3. Aiuta il bambino a etichettare l'emozione con le parole
   Nominare il sentimento trasforma una sensazione corporea in qualcosa a cui il bambino può pensare.
   Coaching Emotivo (John Gottman)
4. Insegna che il Verde è l'obiettivo, non l'unica zona accettabile
   Tutte le zone sono normali; l'obiettivo è sapere quale zona richiede una situazione e come arrivarci.
   Zones of Regulation (Leah Kuypers)
5. Convalida l'emozione come legittima
   Riconosci che ciò che sentono ha senso — senza bisogno di essere d'accordo con le loro conclusioni.
   Tenere Spazio (Holding Space)
6. Integra check-in sulla zona nella routine quotidiana
   Chiedere regolarmente "in che zona sei?" rende la consapevolezza della zona automatica invece che solo in caso di crisi.
   Zones of Regulation (Leah Kuypers)
7. Etichettare le emozioni nei bambini: l'applicazione genitoriale
   Quando un bambino è turbato, nomina la sua emozione ad alta voce e validala prima di tentare di risolvere o reindirizzare.
   Name It to Tame It: L'Etichettatura Affettiva in Pratica
8. Insegna le quattro zone e cosa si prova in ciascuna
   Dai ai bambini una mappa condivisa degli stati interni prima di chiedere loro di autoregolarsi.
   Zones of Regulation (Leah Kuypers)
9. Diventa consapevole delle tue reazioni emotive per primo
   Un genitore sopraffatto dal disagio del proprio figlio non può fare coaching su di esso — l'autoconsapevolezza è il prerequisito.
   Coaching Emotivo (John Gottman)
10. Tratta il momento emotivo come un'opportunità di insegnamento
    Quando tuo figlio è turbato, rallenta invece di correre verso la risoluzione.
    Coaching Emotivo (John Gottman)

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.