Pratiche di coaching per valori card sort durante conflitto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per valori card sort durante conflitto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Smistamento delle Carte dei Valori
    Uno smistamento delle carte dei valori è un esercizio strutturato — originariamente sviluppato nel colloquio motivazionale — che ti costringe a classificare valori in competizione scegliendo tra di essi invece di affermare di sostenerli tutti allo stesso modo. Il processo di confronto fa emergere priorità implicite che il solo autoresoconto manca. Le prove per la chiarificazione dei valori come leva per il cambiamento comportamentale vanno da osservazionali a cliniche; il formato specifico dello smistamento delle carte ha buona validità apparente ma dati sperimentali diretti limitati.
  2. Mappare valori condivisi e divergenti in una relazione
    Fai lo smistamento delle carte insieme a qualcuno importante per te e confronta — non presumere che le vostre classifiche coincidano.
    Smistamento delle Carte dei Valori
  3. Risolvere una decisione con due valori in competizione
    Quando entrambi i valori si applicano, usa la tua priorità classificata per risolvere la tensione invece di bloccarti.
    Smistamento delle Carte dei Valori
  4. Usare domande sui valori per approfondire una conversazione
    Chiedi "cosa conta di più per te riguardo a questo?" per far emergere valori invece che preferenze superficiali.
    Smistamento delle Carte dei Valori
  5. Lo smistamento a classifica forzata
    Scrivi i tuoi 20 valori candidati principali su carte, poi smistali senza pietà finché non hai una top cinque classificata.
    Smistamento delle Carte dei Valori
  6. Classifica i tuoi valori principali
    Forza un ordine rigoroso tra i tuoi finalisti così i conflitti si risolvono in anticipo.
    Chiarificazione dei Valori, Resa Pratica
  7. Il controllo del divario valori-comportamento
    Rivedi l'ultima settimana: quali dei tuoi valori principali hanno onorato le tue decisioni reali?
    Smistamento delle Carte dei Valori
  8. Rimani Coerente ai Valori: agisci coerentemente con ciò che conta davvero per te
    Prima di compromettere una posizione, verifica se il compromesso confligge con un valore fondamentale — e mantieniti se è così.
    FAST: L'Abilità della DBT per Mantenere il Rispetto di Sé nelle Relazioni
  9. La revisione stagionale dei valori
    Ri-smista le tue carte ogni tre-sei mesi — i valori cambiano, e la mappa dovrebbe farlo anche.
    Smistamento delle Carte dei Valori
  10. Competere (assertivo, non cooperativo)
    Persegui fermamente la tua posizione quando velocità, principio o posta in gioco superano il costo relazionale.
    I Cinque Stili di Risoluzione dei Conflitti

Preoccupazioni correlate

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