Pratiche di coaching per tramite carattere punti di forza quando iniziare out

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per tramite carattere punti di forza quando iniziare out, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Usa un punto di forza distintivo in un modo nuovo ogni giorno per una settimana
    Applica uno dei tuoi principali punti di forza del carattere a un contesto o relazione dove normalmente non lo usi.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
  2. Punti di forza del carattere e virtù: come i 24 punti di forza si collegano alle 6 virtù VIA
    Nel modello VIA, punti di forza del carattere e virtù differiscono: i 24 punti di forza sono come le persone esprimono sei virtù più ampie, da saggezza e coraggio a giustizia e temperanza.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
  3. I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
    La Classificazione VIA dei Punti di Forza del Carattere è il quadro ufficiale di Peterson e Seligman: 24 punti di forza del carattere, organizzati sotto sei categorie di virtù, sviluppati con lo stesso rigore che la psichiatria ha portato al DSM ma mirati a ciò che è meglio nelle persone piuttosto che a ciò che è disordinato. Le sei virtù sono saggezza e conoscenza, coraggio, umanità, giustizia, temperanza, e trascendenza. Ognuna raggruppa i punti di forza che la servono — la saggezza contiene creatività, curiosità, giudizio, amore per l'apprendimento, e prospettiva; il coraggio contiene coraggio fisico, perseveranza, onestà, e vitalità; l'umanità contiene amore, gentilezza, e intelligenza sociale; la giustizia contiene lavoro di squadra, equità, e leadership; la temperanza contiene perdono, umiltà, prudenza, e autoregolazione; la trascendenza contiene apprezzamento della bellezza e dell'eccellenza, gratitudine, speranza, umorismo, e spiritualità. La classificazione è stata pubblicata nel 2004 come Character Strengths and Virtues ed è amministrata attraverso l'organizzazione non profit VIA Institute on Character (viacharacter.org), la casa ufficiale del sondaggio e delle definizioni dei punti di forza. Molteplici studi randomizzati trovano che usare i propri "punti di forza distintivi" in nuovi modi aumenta in modo affidabile il benessere e diminuisce i sintomi depressivi — più robustamente quando i punti di forza sono attivamente applicati, non solo riconosciuti.
  4. Mappa come i tuoi punti di forza si distorcono sotto stress
    Identifica l'"eccesso" e la "carenza" di ogni punto di forza distintivo — come si manifestano quando sei al tuo peggio.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
  5. Usa i tuoi punti di forza distintivi in un modo nuovo
    Identifica i tuoi principali punti di forza caratteriali e impiegane uno in modo diverso ogni giorno.
    Psicologia Positiva, in Pratica
  6. Fai il sondaggio VIA e identifica i tuoi punti di forza distintivi
    Scopri i tuoi cinque-sette punti di forza del carattere principali usando il sondaggio VIA validato.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
  7. Poni obiettivi che si costruiscono sui tuoi punti di forza distintivi
    Progetta obiettivi che lascino i tuoi principali punti di forza essere il veicolo primario invece dei tuoi punti deboli.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
  8. Individua e nomina i punti di forza del carattere negli altri
    Nota e nomina esplicitamente i punti di forza del carattere che osservi nelle persone intorno a te.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
  9. Applica i punti di forza consapevolmente nelle tue relazioni più importanti
    Identifica come i tuoi punti di forza distintivi si manifestano — o non riescono a manifestarsi — nelle relazioni che contano di più.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
  10. Costruire il carattere attraverso la ripetizione deliberata
    Scegli una qualità di carattere che vuoi incarnare ed esegui un atto specifico di essa ogni giorno finché non richiede più sforzo.
    Eudaimonia Aristotelica: Fiorire Attraverso la Virtù

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