Pratiche di coaching per cosa drives conflitto couples
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cosa drives conflitto couples, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Combatti il problema, non l'altro
Riorienta il conflitto in modo che entrambi i partner affrontino il problema insieme invece di affrontarsi a vicenda.
Relazioni a Funzionamento Sicuro - Cogli i quattro cavalieri
Individua e sostituisci critica, disprezzo, difensività e ostruzionismo durante il conflitto.
Il Metodo Gottman, in Pratica - Collaborare (assertivo e cooperativo)
Lavora sugli interessi sottostanti finché non trovi una soluzione che soddisfi genuinamente i bisogni di entrambe le parti.
I Cinque Stili di Risoluzione dei Conflitti - Esplora i sogni di vita reciproci
Chiedi quali sono gli obiettivi e le aspirazioni care al tuo partner — non solo i suoi piani.
Il sistema di significato condiviso - Fai tentativi di riparazione presto e accettali con grazia
Usa piccoli segnali per de-escalare il conflitto prima che vada in spirale — e ricevili quando offerti.
Il Rapporto 5 a 1 di Positività nelle Relazioni - Usare l'Enneagramma per comprendere l'attrito relazionale
Mappa l'interazione di tipo al centro di un conflitto ricorrente prima di provare a risolvere il conflitto.
L'Enneagramma - Trasforma la relazione, non solo la questione
Usa ogni conflitto come opportunità per elevare la qualità della relazione stessa.
La Terza Alternativa, Resa Pratica - Concordate i principi relazionali prima di averne bisogno
Stabilite regole esplicite su come vi tratterete, specialmente sotto pressione.
Relazioni a Funzionamento Sicuro - Impara il sogno dentro la posizione del tuo partner
Dietro ogni discussione ricorrente c'è un sogno o un valore personale; trovalo e onoralo.
Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner - Separa la persona dal problema
Tratta il conflitto come un problema da affrontare insieme, non una gara in cui combattervi.
La Terza Alternativa, Resa Pratica
Preoccupazioni correlate
- relazione conflitto
Usa ogni conflitto come opportunità per elevare la qualità della relazione stessa.
Trasforma la relazione, non solo la questione
- come resolver conflictos in una relazione di partner
Usa ogni conflitto come opportunità per elevare la qualità della relazione stessa.
- unsolvable conflicts couples
Accetta che la maggior parte dei conflitti sono irrisolvibili, e impara a discuterli senza bloccarti.
Dialoga con i problemi perpetui
- crucial conversations trovare mutual scopo
Stabilisci un obiettivo condiviso a cui entrambi tengano, così la conversazione diventa "noi contro il problema".
Trova uno scopo comune
- il conflitto in le relazioni sanas
La disconnessione nelle relazioni strette è inevitabile; lo standard è la riparazione, non la perfezione.
Tratta la rottura come normale, non come fallimento
- tiempo muerto durante un conflitto in la partner
Stabilite regole esplicite su come vi tratterete, specialmente sotto pressione.
Concordate i principi relazionali prima di averne bisogno
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.